Что важно знать про себя:
1. Ваше тело – это Ваша вотчина. Никто (кроме лечащего врача) не имеет право контролировать, что Вам с ним делать. В какую одежду его облачать, делать ли татуировки, какую носить стрижку, в каком весе находиться, вынашивать ли ребёнка и т.п. – решать только Вам. Если Вы не решаете самостоятельно вопросы, связанные с Вашим телом, то что вообще Вы решаете? Куда ещё можно продавить границы, если они и так находятся вплотную к коже?
2. Ответственность за то, кем Вы являетесь, лежит только на Вас. Вы можете решить, каким человеком хотите стать и начать к этому идти. Да, у Вас есть некий опыт, бэкграунд, обстоятельства. Но, если определить цель, выработать стратегию по её достижению и начать ей следовать, успех более вероятен, чем если не делать ничего.
3. Вы не обязаны терпеть в людях то, что Вам не нравится. Если Ваши границы постоянно нарушаются, следует их укрепить. Никто не должен заставлять Вас делать что-то, что Вы считаете неприемлемым. Оскорбления, унижения, физическое и психологическое насилие недопустимы. Обозначьте чётко: вот так делать можно, а так со мной поступать не надо. Это должна быть твёрдая позиция без исключений.
4. То, что произошло однажды, может быть случайностью. Дважды – уже похоже на систему. Трижды – это паттерн, который будет повторяться снова и снова, пока Вы не начнёте что-то менять.
5. Слушать свои желания и выбирать свой смысл – это нормально (когда речь не идёт о патологии). Ваши ценности и жизненная позиция могут отличаться от той, что транслируют близкие люди и социум. Успех – это не единственный готовый сценарий, которому стараются следовать все вокруг. Успех – это жить так, как Вам хочется.
6. Не отдавать последнее и не приносить себя в жертву – нормально. Если у Вас недостаточно ресурса даже на себя, можно не делиться им с другими. Как и другой человек, Вы имеете право на этот ресурс. Вы ничем не хуже и не обязаны делать что-то в ущерб себе. Когда Вы принимаете решение оторвать что-то от себя, руководствуйтесь чувством любви к другому, а не чувством долга или вины.