На пути к лыжному мастерству детям нужно не только комфортное снаряжение, но и веселый подход к урокам. Да, ведь движения на лыжах могут казаться однообразными и скучными для малышей. Однако, мы знаем, как разнообразить прогулки на лыжах и вызвать искренние улыбки на их лицах.
Давайте добавим элементы развлечения во время лыжных прогулок, переключим внимание детей на увлекательные факты и научим их обращать внимание на окружающий мир. В парке или лесу всегда есть масса интересных моментов, о которых можно рассказать малышам: как отличить дуб от клена зимой, где обитают белки и многое другое.
Также можно провести небольшие мини-соревнования: кто быстрее достигнет дерева, кто прокатится с горки дальше и так далее. И в обязательном порядке проводите короткие остановки на зарядку и перекус.
Таким образом, мы сделаем занятия на лыжах интереснее, и дети будут активнее их воспринимать!"
Секреты выбора детских лыж
Искусственные материалы, включая пластик, превратили лыжи в настоящие скользящие машины. Этот легкий материал обеспечивает отличное скольжение по снежной поверхности. Специалисты советуют сразу приобрести комплект, состоящий из лыж, палок и креплений. Идеальным вариантом будут лыжи STC с креплениями NNN, которые легко застегиваются. Остается только определиться с ботинками.
Для самых юных лыжников будет удобно использовать мягкие или полужесткие крепления, которые позволяют закрепить лыжу на обычной обуви. По мере роста и освоения техники катания ребенком, можно перейти к жестким креплениям с лыжными ботинками. Желательно выбирать ботинки подходящего размера и сочетать их с лыжами, на которые они будут устанавливаться.
Важно знать, что детям не рекомендуется приобретать слишком длинные лыжи "на вырост", так как это затруднит управление ими. Для детей в возрасте от 4 до 6 лет оптимально выбрать лыжи, не превышающие их роста, а для старших детей – на 20 см выше их роста. Лыж такой длины хватит на несколько лет использования.
Выбор детских лыжных ботинок
Переходим к выбору детских лыжных ботинок. Размер ботинка следует выбирать исходя из длины стопы ребенка. Нельзя ориентироваться только на возраст, так как дети растут по-разному. Рекомендуется использовать таблицы подбора размеров и примерять ботинки перед покупкой.
Лучше всего опираться на размерную сетку конкретного производителя лыж. Измерьте длину стопы и проверьте, какому размеру соответствует она в выбранной модели. Шнуровка обуви может быть обычной или "быстрой" с использованием зажима-фиксатора. Выбирайте ботинки, которые подходят по размеру и обеспечивают комфортную посадку на ноге. Нога не должна болтаться, иначе управление лыжами будет затруднено.
Выбор детских лыжных палок
Для выбора детских лыжных палок имейте в виду, что карбоновые палки являются легкими, но для детей более подходят алюминиевые или стекловолоконные варианты, так как они более прочны и смогут выдержать нагрузку юного лыжника. Главный требованием является длина палок. Чересчур высокие палки будут мешать движению ребенка, а слишком короткие потребуют полусогнутого положения для катания. Убедитесь, что палки не превышают роста ребенка и не выше его плеч.
Обратите внимание на наконечник лапки палок. Некоторые детские модели имеют пластиковый наконечник, но в таком случае палки будут скользить на ледяной поверхности, а ребенок может потерять равновесие и упасть. Рекомендуется выбирать палки с металлическим наконечником.
Выбор детской одежды
При выборе одежды для детей обязательно учитывайте погодные условия. Исключайте слишком теплую одежду, которая может вызвать перегрев и последующее замерзание при остановке. Лучше отдавать предпочтение синтетическим материалам, которые поддерживают комфортную температуру тела и не стесняют движений. Избегайте хлопковой одежды, которая быстро впитывает влагу и может промокнуть. Шерсть сохраняет тепло даже во влажном состоянии, но на беговых лыжах это не оптимальный вариант. В одежде для активных видов спорта рекомендуется использовать принцип трех слоев, но для беговых лыж подойдет софтшел. Следите за тем, чтобы верхняя одежда была непродуваемой. Не забудьте об удобных носках из шерсти."