Гемоглобин содержится в эритроцитах и переносит кислород по всему организму. Незначительное его снижение не влияет на самочувствие. Но если наступает анемия, качество жизни ощутимо снижается.
Низкий гемоглобин: причины и признаки
Гемоглобин снижается под воздействием внешних и внутренних факторов, а также из-за того, что в организме мало компонентов для его синтеза. Например, гемоглобин бывает ниже нормы при кровопотере, воздействии токсинов на вредном производстве, при онкологических заболеваниях, нарушениях в работе эндокринной системы, неполноценном питании, дефиците витаминов и минералов.
О низком гемоглобине могут говорить служащие симптомы:
- Низкое давление;
- Частое головокружение и мелькание звездочек перед глазами;
- Повышенная утомляемость без видимых причин;
- Бледность кожных покровов трещинки в уголках губ;
- Регулярные головные боли;
- Постоянная сонливость;
- Ломкость и выпадение волос;
- Ухудшение аппетита.
Особенно опасна анемия у беременных. Низкий гемоглобин приводит к кислородному голоданию (гипоксии) плода и может привести к недоразвитию легких и других органов, вызвать преждевременные роды или стать причиной слабости родовой деятельности.
Как повысить уровень гемоглобина в крови
Если снижение незначительное, достаточно включить в рацион продукты, повышающие гемоглобин, такие как:
- Субпродукты (куриная, говяжья, свиная печень);
- Различные виды красного мяса;
- Гречневая крупа;
- Курага;
- Фасоль;
- Морская капуста;
- Орехи;
- Брокколи;
- Свёкла;
- Хурма.
Если спустя месяц такого правильного и сбалансированного питания показатель в анализах не стал лучше, проконсультируйтесь с врачом. Важно исключить болезни, связанные с нарушением витаминов и прочих полезных веществ.
В целом же лечение заключается в повышении гемоглобина и устранении причин анемии. Как правило, врач назначает прием препаратов железа (эффективнее всего всасывается трехвалентная форма железа вместе с аскорбиновой кислотой). При тяжелых формах анемии может быть прописано переливание эритроцитарной массы.
Важно понимать, что прежде, чем лечить низкий гемоглобин в крови, надо понять причины такого состояния. От этого будет зависеть тактика лечения. Поэтому обязательно надо обратиться к врачу, который, если будет необходимо, назначит дополнительное обследование и расскажет, что делать для поднятия гемоглобина.
А для профилактики анемии рационально питайтесь, соблюдайте достаточную физическую активность, своевременно лечите заболевания пищеварительной системы и регулярно проходите диспансеризацию.
Скидки на диагностику организма
Сейчас читают: