О сезонных обострениях, которые обычно проявляются в начале осени или первый месяц весны, часто говорят в шутку. А между тем этот недуг может быть поводом для обращения к специалисту. Психолог и лектор общества «Знание» Андрей Зберовский рассказал когда пора бить тревогу и что делать, если ваш близкий в депрессии.
Андрей, что такое «сезонное обострение», о котором так много сейчас говорят?
— Есть сезонные проявления, так называемые осенние и весенние обострения. Существует целый ряд расстройств психики. К примеру, шизофрения или биполярное расстройство. Они активно проявляются в депрессивные периоды времени: начало осени и начало весны.
Как распознать сезонное обострение?
— Если у человека есть такая особенность как «сезонное обострение», это всегда цикличность, то есть это уже закономерность, которую близкие люди, наверняка уже замечали, и она не является неожиданностью.
Когда следует бить тревогу, если с близким происходит явно что-то не то?
— Зачастую проблема проявляется, когда человек подавлен и пребывает в депрессии или напротив, проявляет излишнюю агрессию и чрезмерно вспыльчив. Часто бывают приступы длительной бессонницы, суицидальные заявления или мысли. Комментарии о бессмысленности жизни, о том, что все вокруг продажны, неблагодарны, ненадежны, что есть мировые заговоры и прочее. Не замерить всего этого у близкого человека просто невозможно. Особенно, если это сопровождается чрезмерным злоупотреблением алкоголя, особенно в одиночестве. Если подобное состояние наблюдается более двух недель – месяца, медлить нельзя.
К чему может привести «сезонное обострение» и почему помощь должна быть оказана быстро?
— Последствия такого недуга могут быть самыми непредсказуемыми. Обострение может привести к совершению какого-то противоправного действия. В конце концов, может разрушиться семья или карьера.
Как решать проблему? Поделитесь советом?
—В случае появления сезонного обострения, я советую незамедлительно обращаться к психологу или психотерапевту, или пробовать, хотя бы самостоятельно, отвлечь человека от навязчивого состояния. Совет простой – вытягивать человека в мир, в общество, Заняться активным досугом, как можно больше разговаривать, особенно на веселые и позитивные темы, подключать друзей и родственников, и тогда проблема решится сама собой.
Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева, hippopx.com, pxhere.com