Роберт Левандовски – один из лучших нападающих в мире, который годами терроризировал оборону противника во выступлений в дортмундской «Боруссии» и мюнхенской «Баварии», а теперь он продолжает делать это и в «Барселоне».
35-летний футболист признался, что на самом деле он достиг максимально высокого уровня в своей карьере только после того, как разобрался со своей диетой.
Многие могли бы подумать, что это означает, что Роберт сократил сахар, исключил фаст-фуд и алкоголь, но в случае с игроком сборной Польши это означает нечто гораздо более необычное.
По данным The Guardian, Левандовски изменил порядок приема пищи в рамках диеты: Роберт всегда начинает с десерта, а затем переходит к закуске и основному блюду.
Футболиста вдохновила его жена Анна, бывшая чемпионка по каратэ, теперь специализирующаяся на фитнесе и питании.
Идея, лежащая в основе этого, заключается в том, что сладкие продукты перевариваются быстрее, и, таким образом, изменение порядка приема пищи гарантирует, что они не смешаются с другими группами продуктов, такими как белки и углеводы. Этот уникальный подход помогает сжигать жир быстрее.
