Поражение, неудача, невозможность добиться желаемого- приводят к негативным переживаниям. Они наводят на нас пагубные мысли, тем самым убивая нашу самооценку, а затем мы вообще теряем интерес к деятельности!
Это самый худший вариант развития событий 🤨
Как научится смотреть на поражение с другой, более позитивной стороны?
Первое и самое важное, ДАТЬ СЕБЕ ПРАВО НА ОШИБКУ!
В каждом из нас сидит перфекционист, который не разрешает нам ошибаться и требует только идеальности! Но нужно понять, что мы все способны ошибаться и это нормально!
Тот, кто не ошибается, не становится чемпионом.
Когда вы РАЗРЕШИТЕ себе быть неидеальным, Ваша жизнь даст много возможностей и сил для реализации целей! Вы станете меньше ошибаться, так работает наша психика! Вы станете замечать, что поражение дано не просто так, оно указывает на сильные и слабые стороны! Оно наталкивает на ещё более продуктивную работу, но никак не несет за собой смысл в отказе от спорта!
Мыслить в позитивном ключе, очень крутая штука! Она помогает нам оставаться в ресурсе! Помогает смотреть на все, со стороны пользы для нас! Так и есть на самом деле!
Разрешите себе ошибаться и тогда вы сможете реагировать на поражение, как на возможность стать ещё лучше, двигаться дальше!
Совет для тренеров и родителей:
Чаше замечайте плюсы спортсменов, чем минусы. И озвучивайте это каждый день! Даже в момент поражения, нужно найти и указать спортсмену на его сильные стороны! Это повысит ему самооценку и прибавит сил для достижения новых целей!
Никогда не отчаивайтесь, двигайтесь дальше, ведь перед вами открыты все двери!
Задайте себе вопрос: «Я умею смотреть на поражение позитивно?», «Для чего мне дано это поражение?», «Что полезного я извлеку из этого поражения?»