1. Не придётся терять время в пробках. Все стоят, а вы едете.
2. Не надо искать парковочное место. «Пристроить» велосипед до конца дня намного проще, чем машину.
3. Личное пространство не страдает. На велосипеде вам не тесно, никто не толкает и не дышит в шею.
4. Экономите бюджет, сокращая расходы на бензин, такси и проездные билеты.
5. Укрепляете иммунитет. Велосипед помогает «прокачать» сердце, снизить уровень холестерина в крови и освободить лёгкие от токсичных веществ.
6. Улучшаете зрение. Необходимость постоянно переключать внимание хорошо тренирует глаза.
7. Снижаете уровень стресса. Потому что плавно крутите педали, ровно дышите и таким образом расслабляетесь.
8. Поднимаете себе настроение. Серотонин и дофамин активно вырабатываются во время outdoor-тренировок.
9. Улучшаете мыслительные процессы. Кровь насыщается кислородом, благодаря этому активируется нейронная деятельность, создаются новые клетки в гиппокампе – области, отвечающей за память.
10. Укрепляете рабочие взаимоотношения, благодаря совместным велопрогулкам.
Приятных вам покатушек!
Больше новостей и полезных материалов о беге в наших соцсетях ВКонтакте, Telegram и на сайте журнала.