«Пси-специалисты» для тебя могут быть на одно лицо, но на самом деле разница между ними есть, и довольно большая. К кому обратиться, чтобы точно «прийти по адресу» и как отличить одного от другого, рассказываем в новом посте.
Начнем с психолога.
Психолог
— это тот, кто получил высшее психологическое образование или просто прошел переподготовку по специальности: “психология”. Беда в том, что множество обучающих программ сегодня готовы выдать сертификат “психолога” вчерашнему экономисту или мастеру маникюра (при всем уважении к экономистам и мастерам бьюти-сферы). И, как ты понимаешь, за 2-3 месяца объять необъятное невозможно, а за добрым словом “психолог” порой может скрываться латентный астролог, таролог, нумеролог или психосоматолог (фу), вмешательства коих в психику здорового человека не то чтобы желательно.
В идеальном мире психологи консультируют психически здоровых людей и помогают им разрешать бытовые трудности, вроде: как пережить развод, адаптировать ребенка к школе, уладить конфликт с начальством или справиться со стрессом. В общем и целом, психолог — это эмпатичный и всегда готовый выслушать друг, но только за деньги, да. Психологов можно встретить в бюджетных организациях: детских садах и школах, в кризисных центрах, по телефону горячей линии поддержки и даже в некоторых корпорациях в качестве бизнес-коуча (только после всяких там дополнительных тренингов и обучений).
Главное отличие психолога от всех остальных специалистов ментальной сферы в том, что он (или она) не имеет права ставить диагнозы или рекомендовать какое-либо лечение. Выписывать рецепты, назначать таблетки им “низя”, потому что курица — не яйцо, а психолог не врач.
В медицинских ВУЗах есть специальность “клинический психолог”, но будь осторожен: это по-прежнему психолог! От психологов базовой комплектации они отличаются тем, что знают чуть больше о ментальных хворях: депрессиях, маниях, тревожных сырках и прочих, но ставить конкретные диагнозы и назначать лечение все еще не в силах.
Если с психологом все более-менее понятно, то с психотерапевтом дела обстоят сложнее.
Психотерапевт
— это человек, который получил образование в области психотерапии (спасибо, кэп!), но далеко не всегда это врач. По идее, психотерапия — одна из областей психологии, как, например, кардиология или неврология в медицине. Из этого следует, что не каждый психолог — психотерапевт; вместе с этим каждый психотерапевт имеет какой-то психо- бэкграунд и дополнительное обучение П-терапии: от трушной когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) до гештальт-терапии, психоанализа и бесконечности.
Психолог, к которому рекомендуют обратиться при бедах с головой, это психолог-психотерапевт, делающий ту же психотерапию что и психиатр-психотерапевт, но без диагнозов и рецептов на таблетки.
Психиатр
— это всегда врач. Он закончил медицинский ВУЗ по специальности «лечебное дело» или «педиатрия», затем 2 года учился в ординатуре по психиатрии или психиатрии-наркологии, и только после 8 лет обучения перешел в практику. Он знает об устройстве всего твоего организма, а не только какой-то там психики, разбирается в ментальных расстройства и работает с заболеваниями: предполагает и устанавливает диагнозы, при необходимости назначает лечение и корректирует его в процессе.
Психиатр может прокачаться до следующей стадии и стать психиатром-психотерапевтом, который и добрым словом психотерапевтировать может, и диагноз поставит, и таблетку выпишет.
Запомни, а лучше запиши: ставить диагнозы может только психиатр (или психиатр-психотерапевт), а психологи и психологи-психотерапевты — могут лишь предположить и направить тебя к первым.
В любом случае, если видишь слово «психотерапевт», то первый вопрос должен быть: «А вы психолог или психиатр?» — и уже понятны ожидания. Это не делает психологов хуже, лишь накладывает некоторые ограничения, зато многие предпочитают именно психологов-психотерапевтов, которые не деформированы психиатрической жутью.
— Я запутался. Просто скажите, кого мне выбрать!
В любой непонятной ситуации проще начинать с психиатра. Во-первых, потому что это точно врач, а во-вторых он умеет различать тонкую грань между “нормой” и “бедами с башкой” и, при необходимости, сможет выписать рецептурную таблетку или “полечить словом”, если конечно он прошел психотерапевтическое обучение.
Хороший психиатр не будет назначать лечение, если оно не нужно и уж точно не поставит тебя “на учет” (кроме гос учреждений, кек). Если твой запрос лежит вне сферы его работы, он порекомендует обратиться к психотерапевту или психологу.
Казалось бы, лучшее комбо — это психиатр, который умеет в психотерапию. т.е. психиатр-психотерапевт, однако многие психиатры "уходят" в психотерапию с головой и не занимаются лечением таблетками. В этом есть свой резон чтоб не смешивать подходы и эффекты, поэтому вполне вероятна схема «заниматься психотерапией с психотерапевтом (психиатром или психологом) И параллельно ходить к другому психиатру для коррекции таблеток» — не удивляйся, если что, мы предупредили.
Береги свою кукуху смолоду и доверяй ее здоровье тем, кто в этом действительно шарит!