Работа с детьми очень энергозатратна. Чтобы в какой-то момент окончательно не "выгореть", нужно уметь справляться с напряжением.
Очень важно отставлять мысли о работе на второй план. Что может с этим помочь, сообщила "РИАМО" психолог Софья Сулим.
"Важно уметь отключаться от уроков и учеников. То есть в вечернее время переключаться на другую деятельность. Для восполнения ресурсов, конечно, должны быть выходные дни. По возможности надо переключаться каким-то способом на любую созерцательную деятельность, например, на природу, чтение книг", — отметила эксперт.
Читайте также:
Легенда под угрозой: у ведущего "В мире животных" обнаружили рак
Больше не "все за одного": изменились правила по оплате ЖКУ
Какими проблемами может обернуться желание подкачаться: тренер-диетолог
Юлия Степанова