Когда нам интересно жить ПРОШЛЫМ?
Когда мы его не прожилки по-настоящему!
Что я имею ввиду, говоря о ПРОШЛОМ)
- Травмы, которые формируют👇🏻
- Сценарии, убеждения и установки
- Непрожитые эмоции: обида, вина, гнев, стыд, злость….
Что такое ТРАВМА?
Это не какое-то стрессовое событие, которое когда-то произошло. Это ЭМОЦИИ, которые психика человека не смогла прожить.
Было ли это событие высказано, выплакано, пересказано и принято осмысленно? Если ДА, то событие не выстроит психическую конструкцию, т.к. все прояснено, ЭМОЦИИ прожиты)
Как внутри нас живет ТРАВМА?
В момент ТРАВМЫ, внутри человека происходит раскол. Наша ЛИЧНОСТЬ делится на 3 части:
- ТРАВМИРОВАННАЯ - это часть, которая застревает в определённой ситуации. Она остаётся, словно замороженная в том болезненном событии, теряет связь с реальностью, останавливается в своём развитии.
Мы можем провалиться в тот возраст, в котором сформировалась ТРАВМА (0, 3, 5, 7 лет) и проигрывать те ЭМОЦИИ, которые проигрывались там в ПРОШЛОМ, хотя уже и ситуации и люди другие… Но нам что-то напомнило о той ТРАВМЕ, и пошла эта динамика снова.
- ВЫЖИВШАЯ - та часть, которая все же справилась, придумала, пусть даже порой деструктивный, но всё же способ, как с этим справиться. Она формирует ЗАЩИТУ, ее задача сделать так, чтобы более «не наступить на эти грабли» и не испытать снова эту БОЛЬ.
- И есть ЗДОРОВАЯ - эта часть, которая осознаёт свои потребности, наличие БОЛИ, умеет принимать себя и стремящаяся к ЦЕЛОСТНОСТИ.
Именно эта часть и помогает нам принять решение обратиться за помощью к психологу, искать инструменты для саморазвития!
СКОЛЬКО ТРАВМ, СТОЛЬКО И РАСКОЛОВ!
Восстановлению целостности сопротивляется именно выжившая часть. Потому что ей страшно возвращать осколки. Ведь это было однажды больно. И как следствие, утрачена ВЕРА в то, что в этих частях есть что-то ценное и важное!
Многие женщины, я думаю, вспомнят такую ситуацию, когда нужно принять какое-то решение, и тут……. сотня голосов, со своими мыслями, противоречащие друг другу! - Нужно действовать, хорошая идея! - А вдруг не получится( - Есть то, что уже пробовала, не нужно новое….. И это жужжание, создаёт сомнения и растерянность, забирает колоссальное количество сил и энергии, которые могли быть направлены на реализацию, рост, решение задач… и все это в удовольствии 😁
И это собрание голосов - НАШИ ЧАСТИ - травмированные, выжившие, здоровые. И кто здесь будет главным - это в зоне ответственности каждого человека! Нужно научиться опираться на ЗДОРОВУЮ свою часть! А это ☝️- НАВЫК, который формируется😉
СБОРКА СЕБЯ В ЦЕЛОСТНУЮ ЛИЧНОСТЬ, задача не из лёгких, но обязательная для гармонии со своей программой Жизни, а это ведёт к СЧАСТЬЮ И УДОВОЛЬСТВИЮ!
О способах мы поговорим в следующей статье😁
Подписывайтесь на мой ТГ,
там много ресурса для женщин 😘🙌