КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ НЕУДАЧНИКОМ
Все мы не без изъяна , и всегда бывает так, что нас настигает эта самая неудача. И мы даже начинаем думать , что началась черная полоса нашей жизни . А за ней мы «притягиваем за уши» и остальные неудачные события. Ведь не зря даже в народе говорят 😱 : «Беда не приходит одна». 👻
Почему так происходит ? Да все просто…
Наш мозг так устроен , что ему всегоя проще «заякориться» на своих неудачах. И помнит он их -долго . 😵💫
Всю жизнь мы почему -то помним несчастную любовь ,какие-то постыдные моменты ,как выгнали из класса , свой провал на работе , в основном , все что имеет «негативный окрас».
Вот так, наш мозг запоминает неудачу , а в следствие ее помнит еще и тело.
Как же от этого уйти ? Наша главная задача специально сместить фокус внимания на положительные моменты в жизни.
Например , переключить свое внимание на ярких , и положительных мелочах.
Всегда помнить о том , что есть в жизни много хорошего .
Я жив , есть крыша над головой , я сыт , у меня есть друзья , любимая работа , красивая фигура, голос, и т.д.
Начинаем раскачивать мышление в сторону позитива . И чем больше тем лучше . Можем вспомнить все положительное , что случилось у нас за всю жизнь. И даже выписать это.
О дааа, мозг 🧠 будет сопротивляться как может , и важно это отслеживать , и взяв всю волю в кулак , держать фокус 🧘♀️ 🎯 на позитиве.
Все изначально зависит от нашего внутреннего состояния . Поэтому важно всегда за ним следить.
Не сливать свою энергию зря, всегда быть открытым новому, не застревать в унынии и грусти.
Отслеживая свое состояние , и уверено держа его под контролем , понимая что с тобой происходит -это и есть осознанность .
Быть здесь и сейчас , не «ведясь» на уловки внешнего мира , путем следования эмоциональной составляющей поведения , а также мышления в целом .
Новый этап , это когда ты , не допускаешь вход негативной мысли в свою голову. Через чувствование , ты ощущаешь , что сейчас мысль может сформироваться. И четко это отслеживаешь , и формируешь новую позитивную мысль 🤩
#психология #когнитивнаяпсихология #коучинг #квантоваяпсихология #позитивноемышление #осознанность #силамысли