Отчёт по питанию.
На завтрак была брюссельская капуста залитая яйцом с куриным филе и кусочком хлеба. Плюс конфетка халвы с зелёным чаем без сахара.
На обед купила морковно-творожную запеканку в нашей пепкарне. Давно на неё засматривалась Но она оказалась сладкая сладкая. Для меня было прям приторно. Больше не буду её покупать.
Решив, что на сегодня калорийности было многовато на ужин съела только огурец со сметаной и зеленью. И потом попивала свой любимый зелёный чай без сахара.
День прошёл тихо и спокойно. Что-то в последнее время активность у меня на нуле. Гулять не хожу, шаги не шагаю. Надо исправлять.
Ну а всем кто дочитал дарю 5 вариантов салата с креветками: идеальные сочетания.
➡️1. Креветки + вареное яйцо + листья салата + помидор + горчица + лимонный сок
➡️2. Креветки + авокадо + помидор + листья салата + сыр + натуральный йогурт + бальзамический уксус
➡️3. Креветки + стручки горошка + красный лук + яйцо вареное + оливковое масло + лимонный сок
➡️4. Креветки + руккола + томаты черри + авокадо + лимонный сок + оливковое масло
➡️5. Креветки + яйцо вареное + зернистый творог + помидор + огурец + паприка + зелень.
Лайк мне 👍
