Вы знали, что нашей мимике и жестикуляции во время выступления зрители придают больше всего значения – 55% от общего фокуса внимания? Голосу и манере разговора достается 38%, а на смысловую долю текста остается только 7%.
В лидеры вышли сигналы тела, то, как мы подчеркиваем свою речь с помощью жестов, перемещений по сцене и даже перемены позы.
С вами Тимур Рагга, эксперт по прокачке голоса, речи и харизмы. Я больше 10 лет проработал на телевидении, и знаю, как важны для аудитории невербальные проявления. Именно язык тела и жестикуляция спикера часто склоняют зрителей на его сторону во время дебатов или баталий.
Жесты: простой способ улучшить взаимопонимание между спикером и зрителями
Успешное выступление всегда требует активной жестикуляции. И это не прихоть спикеров: ученые доказали, что наш центр речи в мозгу лучше работает, когда мы подчеркиваем сказанное выразительными движениями рук.
Чем больше мы жестикулируем, тем эффективнее задействован наш голосовой аппарат. Мы быстрее формируем фразы, реагируем и отвечаем на вопросы.
А зрителям обдуманные жесты помогают усваивать и понимать полученную информацию.
Усиливаем энергетику: как жесты помогают сделать выступление максимально успешным
Хотите чувствовать себя уверенно на сцене – освойте широкие открытые жесты.
Открытая жестикуляция позволяет нам визуально занимать больше пространства, а значит, чувствовать себя более свободно и устойчиво. В этом случае мы сможем больше сил и эмоции вложить в свои слова.
Для эксперимента сравните свои внутренние ощущения: встаньте, тесно прижав локти и кисти к телу. А затем широко раскиньте руки навстречу воображаемой публике. Когда вы чувствуете себя увереннее? Примерно те же ощущения улавливает с вашей стороны и ваша аудитория.
Какие жесты помогают нам быстрее и эффективнее установить контакт с публикой:
- Указательные. Мы смело показываем нужное направление открытой рукой, обозначаем нужный предмет или слайд в презентации.
- Изобразительные. Руками мы демонстрируем нужные размеры, объемы, подъемы или колебания явлений, о которых рассказывам.
- Символические. Иногда погрозить кулаком намного эффективнее, чем перечислять то, что вы могли бы противопоставить противнику. Приветствие, прощание, уважение – все это можно выразить руками и мимикой, не тратя лишних слов.
- Ритмические. Такие жесты помогают подчеркнуть нужные акценты, вовремя привлечь внимание, поддержать паузу, сопроводить замедление или ускорение речи. Обычно мы выражаем их с помощью дирижирующих движений рук или ладоней.
Важный момент: даже жестикуляция нуждается в паузах. Не стоит слишком махать руками и подряд рубить кулаком воздух,- зрители устанут от вашей активности.
Жесты-табу, снижающие эффект выступления
Если открытая жестикуляция повышает интерес публики к вашим словам, то закрытые, однообразные или повторяющиеся движения мешают людям следить за речью.
Какие жесты лучше отследить и убрать из своих выступлений:
- неестественные, слишком искусственные – они всегда раздражают;
- вялое шевеление кистями на уровне груди, когда локти прижаты к телу – такое положение рук даже называют «куриные лапки»;
- активная жестикуляция только одной рукой, если вторая чем-то занята (листы бумаги, пульт от проектора и т.д) – это классификация «однорукий бандит»;
- «зеркальные» движения, когда сначала показываешь жест одной рукой, а потом другой повторяешь его.
Многие спикеры неосознанно начинают топтаться на сцене, перенося вес тела с ноги на ногу. Это тоже посыл, выдающий неуверенность, которую сразу считывает аудитория.
Как усилить воздействие своего выступления с помощью жестов? Самый простой способ – зафиксировать себя на видео с помощью телефона. Эта запись покажет, какие движения лучше убрать, а какие докрутить и сделать своей визитной карточкой, по которой вас будет узнавать публика.
Если вы пропустили, как усилить свою энергичность на сцене с помощью голоса, вам сюда.
Еще одна подсказка
Напоминаю, у вас есть уникальная возможность записаться на мой ближайший онлайн-разбор и узнать, как с помощью голоса можно:
- повысить свой доход;
- доказать свой уровень компетентности как эксперта;
- прокачать свои коммуникативные и медийные способности.
Вам необходимо всего 2 часа времени, чтобы пройти этот интенсив.
Количество мест ограничено, поэтому используйте свой шанс, регистрация здесь.