Участники группы «Северское долголетие» провели пять дней на берегу моря, где набирались сил, занимаясь восточными единоборствами
– Когда мы узнали о краевой программе «Кубанское долголетие», сразу решили организовать свою местную группу, – говорит председатель северского Совета ветеранов Таиса Беззубенко. – Сейчас в ней состоят 25 человек пенсионного возраста, которые не хотят стареть душой и телом, а стараются вести активный образ жизни. Самой старшей нашей участнице – 88 лет.
С февраля активисты занимаются дважды в неделю в северской школе восточных единоборств, а при хорошей погоде – на свежем воздухе в парке. Постоянным участникам уже выдали белые кимоно. Со спортсменками занимается профессиональный тренер Фёдор Навроцкий. Именно он и предложил своим «подопечным» провести выездные тренировки на берегу Чёрного моря.
С транспортом помогла администрация Северского района, и в начале сентября пенсионеры отправились в посёлок Волна Таманского района.
Все пять дней участники группы вставали в 5.30 утра, умывались, надевали кимоно и спускались к морю, где босиком на песке проводили первую тренировку. Всего их было по три в день. Свободное время посвящали отдыху на пляже.
– Вы не представляете, какой заряд бодрости и хорошего настроения мы получаем на этих тренировках! – признаётся Таиса Николаевна. – В нашей группе есть даже те, кто перенёс инфаркт, и они тоже отмечают улучшение самочувствия, а Фёдор Владимирович, учитывая возраст своих учеников, подходит к каждому индивидуально.
Участие в инициативной группе «Северское долголетие» бесплатное. Записаться можно по телефону организатора Таисы Николаевны Беззубенко: 8-918-493-59-35.