Все мы знаем, как важно хорошо выспаться и проснуться отдохнувшим и бодрым. От того, как мы спали зависит и настроение и состояние. Поэтому важно знать некоторые тонкости этого процесса.
Алиса большой специалист в данном вопросе и хочет поделиться с Вами некоторыми секретами здорового сна. Она всегда бодра, весела и в хорошем настроении.
Итак: Алиса рекомендует
Чтобы быстро заснуть нужно занять лучшее место (желательно мягкое), лечь на правый бочок и укутаться мягким пледом.
Погружаемся в приятную дремоту
Чтобы хорошо выспаться нужно перевернуться на спинку , хорошенько вытянуться, сложив лапки 🐾 на груди. Пледик не снимать, чтобы не замёрзнуть. Голова должна находиться в свободном полёте, чтобы из неё улетучились все ненужные мысли.
Смотрим сны
Чтобы бодро проснуться нужно подставить мордочку лучам восходящего солнца. Мышцы шеи расслаблены, глаза закрыты.
Наполняемся энергией
Чтобы новый день был насыщенным и позитивным необходимо
ворваться в него стремительно и с радостной улыбкой
Здравствуй новый день
С Вами была Алиса 😚
Всех благ!