Вы курите? Употребляете алкоголь? Едите много углеводов? Почему? Думаю, что большинство людей знает, что это будет вести к проблемам со здоровьем.
Открою вам секрет. Люди это знают, но не верят, что проблемы случатся именно у них. Человеческая психика устроена так, что она вычеркивает из сознания неприятные мысли. Но это разрушает вас. Почему бы не собраться с мыслями и перестать вести нездоровый образ жизни? Что мешает?
Уже вижу комментарии, что "мой дед пил и курил и прожил 120 лет". Это выдумка. Дед пил и курил и прожил 42 года - примерно так. Это то, что сейчас происходит вокруг нас. Примеров таких "дедов" очень много. Где тот мифический дед? Посмотрите, на неожиданные инсульты и инфаркты до 50 лет. Они берутся от такой беспечности.
Мужчине курить после 40 - просто глупость. Глупость осознанная, которая коснется не только его, но и его близких.
Не утешайте себя. Либо вы планируете свою жизнь как здоровый образ жизни, либо беда планирует вас.
Напишите в комментариях, что лично вам мешает начать вести здоровый образ жизни.