Решила я тоже новомодную аскезу взять. Продержалась 26 дней, желание моё не исполнилось, но привычек прекрасных приобрела много.
Какие есть теории? Точек зрения много. Я расскажу, как себе это всё объясняю. Хочешь исполнить своё желание, но не хватает энергии? Так вот ты заключаешь "сделку" с Вселенной. Отказываешься от чего-то (определенной еды, напитков, привычек и тд), обещаешь делать какие-то полезные дела (от физических нагрузок до какого-либо обучения). За счёт того, что это для тебя непросто и ты выделяешь много сил и энергии для выполнения. Это всё накапливается для исполнения желания. Держат аскезу от 21 дня до бесконечности. Слушала, что если не сможешь выполнить все условия, то на тебе будет всё висеть и тянуть энергию. Как по мне тогда противоречит самой концепции. Энергия накапливается для твоего желания, а если ты не делаешь ничего, значит, просто нечему накапливаться и желание не исполняется.
Это эзотерическое объяснение. Но на практики психологии-это мощная вещь по внедрению полезных привычек. Сейчас я взяла вторую аскезу и внедряю новые привычки. Всем рекомендую попробовать.