Приветствую, уважаемые читатели!
Ставила я себе в планах лишь привычки. Контроль закрепившиеся и закрепление новых.
Но, я не могу всё время жить по плану и результат этой недели подтверждает этот тезис.
На самом деле, где-то в середине недели я даже ничего не отмечала пару дней, потом пыталась вспомнить и заполнить.
До конца сентября осталось два дня, поэтому их я тоже пущу на текущие привычки.
Первая
Как видно, ранний подъем (добровольный) всё ещё мне редко удаётся. Даже при том, что ложусь я практически всегда до 00.00. Но, далеко не сразу засыпаю. Возможно, лично у меня нет мотивации вставать раньше на данном этапе своей жизни, а есть зависимость от чужого мнения, что это важно. Или, я не нашла такое дело, которым хотелось бы заниматься в тишине (Дзен не достаточная мотивация для этого).
Вторая
Холодной водой умываюсь, но не всегда сразу после пробуждения. Иногда, благодаря тетрадке, вспоминаю об этом к вечеру.
Третья
Воду стараюсь пить 2 кружки до обеда, и ещё 2 - после обеда.
Четвёртая.
Иногда, хочется ещё и вечерком побаловать себя кофейком, но пока держусь. Сон пока от этого не стал крепче, но и каких-то негативных моментов не заметила.
Пятая.
Один раз пересидела конкретно, но на то имелась своя причина. Веская, но здесь писать об этом не буду.
Шестая.
Вышагивать "норму" у меня пока ещё морально не получается - скучно просто ходить по комнате. Поэтому,
Первый день - 5229.
Второй день - 4866.
Третий день - 2576.
Четвёртый день - 1875.
Пятый день - 5480.
Шестой день - 5450.
Седьмой день - 2606.
Среднее - 4012.
Седьмая.
Вязанию получилось уделить только два раза на этой неделе.
Восьмая.
А вот с чтением получше результаты. Я дочитала книгу "Симуляция и симулякры" и начала читать
После философского трактата читается очень легко. Плюс великолепное чувство юмора нашего гениального соотечественника.
Девятая.
Гантели, хоть и лежат на видном месте, но уже "замылили глаз" и я на них уже не обращаю внимание. Опять-таки, спасает только тетрадка. Например, выпила воды, записала, посмотрела, что ещё не сделано, пошла и сделала.
Конец недели снова подошёл для меня неожиданно, поэтому вчера планы на новую неделю накидать я не успела. К тому же, осталось 2 дня до конца сентября, поэтому их оставлю на привычки. А на октябрь надо хорошенько сесть и подумать.
Точнее, планы есть на месяц глобально, а вот на первые пару недель - не могу решить, что в приоритете. Но, подумаю и поделюсь с вами в одной из следующих статей.
А пока простите за "много букв".
Всем здоровья! До новых встреч!