1. Начинаешь лучше чувствовать свои потребности.
Желание курить похоже на чувство голода, поэтому их легко перепутать. Известно, что каждая выкуренная сигарета на 20 отсрочивает засыпание. Иногда вы начинаете курить, тогда как на самом деле вам хочется спать. Кроме того, если вы привыкли курить в обеденный перерыв, на вечеринках, во время телефонных бесед с друзьями, вы можете осознать, какая у вас на самом деле потребность в данный момент, а не подменять её курением.
2. Появляется уверенность в себе.
Бросив курить, вы почувствуете уверенность в себе. Во-первых, вы будете ощущать себя сильным человеком, сумевшим справиться с пагубной зависимостью, во-вторых, не будете чувствовать себя не в саоей тарелке, общаясь с некурящими.
3. Уходят страхи и беспокойство.
Вы больше не будете втайне бояться болезней, которые может вызвать курение, а кроме того испытывать дискомфорт, оставаясь без сигарет, там где нельзя курить, например, во время полётов на самолёте.
4. Появляется больше свободного
времени.
Привычка курить забирает не только здоровье, деньги, но и время. Подумайте, сколько часов в своей жизни вы потратили на курение, и вы поймёте, о чём я говорю.
5. Появляется больше энергии. На зависимость уходит немало энергии, и когда вы избавляетесь от привычки курить, освобождается энергия для других дел ;))
6. Вы становитесь более сосредоточенным.
Сигарета является фактором, отвлекающим вас от того, что вы делаете в данную минуту, ведь какая-то часть вашего мозга "занимается" в этот момент курением. Бросив курить, вы станете целиком и полностью погружаться в то или иное занятие, а значит —->
7. Вы получаете больше удовольствия от жизни ;)) Некурящим не нужны сигареты, чтобы радоваться, или, наоборот, огорчаться, и в целом жить на полную катушку.
Поделитесь этим постом с друзьями, которые хотят бросить курить!
#курение #бросить_курить #зависимость #психология #энергия #время#здоровье #жизнь