Рассмотрим несколько советов о том, как сделать свой рабочий день более продуктивным, комфортным и приятным.
1. Создайте удобную рабочую зону.
Оптимальная рабочая зона должна быть оснащена всем необходимым: удобным стулом и столом, ярким освещением и всеядным ноутбуком. Не забудьте о том, чтобы запастись живой зеленью в качестве украшения и средства для улучшения микроклимата в помещении.
2. Задавайте ясные цели и планируйте свой рабочий день.
Составьте список задач на день и распределите их по приоритетам. Концентрируйтесь на том, что необходимо сделать первым, а затем переходите к менее важным делам.
3. Отдыхайте.
Работа с компьютером требует большого накала энергии и напряжения глаз. Чтобы избежать усталости, рекомендуется делать перерывы в работе каждые 45-50 минут. Во время перерыва, растянитесь или пройдитесь. Выкорчевывайте пальцы, откройте окно и проветрите комнату в течение 5 минут.
4. Следите за своим физическим состоянием.
Если вы столкнулись с неприятными ощущениями во время работы, особенно в области шеи и спины, попробуйте немного погулять в течение перерыва. Или возьмите палочку для массажа и помятое задание.
5. Стимулируйте свое творческое мышление.
По возможности, дополнительно развлекайтесь: полезные и различные книги и журналы, и пр. Заграницы или информационные материалы боготворители мотивации и хакерской культуры. Рефлексируйте свой рабочий процесс, ставьте себе вопросы и поощряйте свою творческую обостренность.
Самое главное, помните, что работа – это лишь часть жизни, и чтобы достичь максимального результа, нужно уметь находить баланс между работой и остальными сферами жизни. Вот такие простые советы помогут сделать Ваш рабочий день более комфортным и продуктивным!
