Почти у каждого есть такой друг, который неожиданно, в любой момент времени, вдруг начнёт хрустеть пальцами рук или ног, что аж дрожь пробирает. Кажется, что он себе сейчас все сломает. После этого он, как ни в чем не бывало, улыбается и продолжает разговаривать с вами. А вы не можете забыть этот хруст, и он еще несколько минут звенит в ушах 😬
И как в таком случае поступить? Попросить друга больше так не делать, ведь это вредно для его суставов? Или ничего страшного в этом нет, но просто раздражает? Давайте разбираться 🙌🏻
Вообще каждый из нас хоть раз, но слышал хруст собственных суставов. Так что не будем грешить на друга и сразу обратимся к своему организму. Бывало же такое, что встали с кровати и колени вдруг хрустнули? Вроде ничего серьезного, не больно и не страшно, и вы не придали этому большого значения.
На самом деле разовый хруст суставов и правда безвреден. Один врач из Калифорнии даже провел эксперимент на своих руках: несколько десятков лет он хрустел костяшками только одной руки, и спустя время рентген не показал никакой разницы. Более крупные исследования с большей выборкой тоже пришли к такому заключению.
— Но как же так? Ведь все говорят, что хрустеть суставами вредно и опасно! — спросите вы.
Почему вообще хрустят суставы и когда это действительно опасно и говорит о развитии патологии?
Все же надували воздушные шарики? И если переусердствовали, то шар лопался.
В суставах происходит похожая история: когда мы двигаемся, суставы смещаются и образуют свободные полости, где скапливаются пузырьки газа, как будто надувается шарик.
Хруст - это просто лопание этих пузырьков.
В здоровом организме хруст не повторяется чаще чем через 15 минут, пока газ рассасывается и не успевает образоваться снова.
Очень часто суставы хрустят у молодых людей, как бы парадоксально это ни звучало. А то все привыкли только про стариков шутить. Все потому, что суставы у молодых людей гипермобильны, так как они больше и чаще двигаются. И это абсолютно нормально.
Бывают еще врождённые особенности соединительной ткани, когда вырабатывается недостаточное количество суставной смазки и суставы хрустят чаще. Бить тревогу и паниковать не надо. Надо просто быть аккуратнее, чтобы при хрусте случайно не вывихнуть сустав. Такие случаи бывают редко, но бывают.
А вот если хруст сопровождается болью, отеками и покраснениями, то бить тревогу стоит. Еще тревожными звоночками могут послужить:
- ощущение трения, как будто между суставами застрял песок
- неподвижность суставов, как будто что-то перемкнуло после хруста
- онемение конечностей и ощущение слабости
Тогда надо обратиться к врачу, сделать УЗИ и КТ суставов, чтобы определить причину и начать лечение. Сам по себе хруст без боли и неприятных ощущений еще ни о какой патологии не говорит.
Здесь, как и всегда, важно уметь прислушиваться к своему организму и не упустить момент, когда он хочет сообщить о проблеме.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.