РИАМО - 28 сен. Адаптация к детскому саду — важный момент взросления, так как на этом этапе формируются навыки коммуникации и самостоятельности. Психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы Виктория Савкова объяснила, как помочь ребенку в этот период, сообщает «Вечерняя Москва».
Эксперт напомнила, что дети с самого младенчества чутко реагируют на эмоции родителей, поэтому ему передаются их страхи и тревоги. А это значит, что нужно верить, что ребенок справится со всем вне дома. Чтобы успокоиться, стоит прибегнуть к психологическим техникам, например дыхательному упражнению «5,4,3».
«В трудный момент назовите пять предметов, окружающих вас, четыре звука, которые слышите, и три ощущения в теле. Это позволит вернуться в настоящий момент и отвлечься от переживаний», — рассказала специалист.
Также психолог посоветовала не проецировать на ребенка свои негативные воспоминания из детства, если они есть. Помните, что этот личный опыт является лишь вашим, а ребенок — другой человек, который воспринимает все иначе.
Для адаптации следует сделать незнакомую ситуацию понятной. Заранее говорите ребенку, что будет происходить в садике, с кем он там встретится, чем будет заниматься и так далее.
Также в ходе адаптации не забывайте хвалить малыша. Всегда сообщайте ребенку, когда придете за ним.