Вчера на своем базовом курсе я проговаривал, как создается власть терапевтами и не замечается. Теперь я решил поделиться тем, какие есть возможности у клиента в терапии (минимум со мной).
В первую очередь это задавать вопросы. Хотя я придерживаюсь позиции активного информирования, вы можете уточнять, что за интервенции, что за подход, какие исследования, данные, ограничения, уровень моего образования, все что угодно.Я рассказываю, о том, что за подход и почему я его предлагаю, но также готов ответить на ваши вопросы, если они есть.
Отказываться. Вы можете не принимать участие в упражнениях, не соглашаться с моим видением, отказываться от моих рекомендаций. Сказать "нет" может быть сложно, но это позволит вам вернуть свои границы в терапии и направить нашу работу.
Забирать свое да. Если вы на что-то согласились, не означает, что вы не сможете от этого отказаться в любой момент. Например,согласились вы на выполнение медитации, в ее ходе вам не понравилось, вы можете остановиться. И никто вас не осудит. На форуме многие темы создаются в роде, я сказал терапевту "Да", но потом передумал. У меня сказать да, а потом отменить его можно.
Бесплатная отмена. Вы можете отменить сессию в любое время, хоть за пять минут до ее начала, я гибко перестроюсь. Вы можете отменять встречи, переносить, как вам удобно. Это ваше время. Единственное, когда вы платите, это когда я есть на сессии, вас нет и она не отменена.
Уходить, когда захочешь. Да, последняя встреча может быть полезна, но в целом, я на ней не настаиваю. Если вы решили уйти, я поддерживаю ваше мнение. Вы не в тюрьме и выход из терапии, ваше такое же право, как и приход на терапию.
Выражать свои мысли и чувства. Касаемо всего что происходит. Вы можете быть любыми на терапии, ведь это время для вас. Для любых ваших чувств и мнений, а не для того, чтобы вас оценивать.
Эти вещи уже проникли в мое информированное согласие. Старайтесь уточнять у своего терапевта, какие у вас есть возможности и что он предлагает. Чем более вы будете информированы, тем лучше будет наша совместная командная работа.
Автор: Илья Розов
Психолог, Супервизор, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru