РИАМО - 28 сен. Иногда людям бывает трудно взаимодействовать с кем-то из чужого окружения. Психолог Наталья Наумова объяснила, как справиться с этой проблемой, сообщает «ФедералПресс».
«Мысли о том, что другие люди превосходны, идеальны и так далее – личное принятие. Именно таким образом у человека в детстве выстраивались отношения со значимыми взрослыми – он чувствовал, что его не до конца ценят, любят и принимают», — объяснила эксперт.
Наумова напомнила, что совершеннолетний человек, вне зависимости от того, какое у него было детство, может позаботиться о себе сам. Сделав этот шаг, человек начнет уважать себя — тогда он будет себя комфортно чувствовать с другими.
Чтобы побороть неуверенность в себе, нужно написать на листе бумаге качества, которые не нравится в окружающих. После нужно определить, какие из них есть в самом человеке, а каких нет. Стоит вспомнить, что отсутствующие качества есть в других, однако они под запретом. Разрешив проявлять их, человек станет себя лучше понимать и у него повысится уровень отношения к себе.