Что делать, если ребёнок зацикливается на оценках и испытывает стресс из-за этого? Как поступить правильно, когда он плачет из-за каждой четвёрки и хочет быть лучшим по всем школьным предметам?
Мы спросили профессионального совета у академического директора онлайн-школы для детей и подростков Skysmart, психолога Анастасии Екушевской, и вот что она рекомендует 👇👇👇
Выясните причину
Перфекционистами не становятся просто так — для этого всегда есть причина. Ребёнок может пытаться быть самым лучшим в ответ на критику учителей или из-за постоянной, поощряемой взрослым конкуренции в классе. Возможно, ребёнок таким образом пытается заслужить ваше внимание.
Перфекционизм сам по себе не плох — он помогает идти вперёд и бросать вызов трудностям. Однако стремление быть лучшим постоянно приводит к стрессу, тревоге и подавленному состоянию. Перфекционисты лучше откажутся от интересной задачи вовсе, если решат, что не смогут выполнить её идеально.
Помогите найти мотивацию
Конечно, не стоит вести долгие беседы, когда ребёнок расстроен. Успокойте его, скажите, что понимаете, насколько ему обидно за то, что похвала досталась не ему.
Когда грусть утихнет, расскажите, что быть лучшим во всём невозможно. Важно выбрать то, что интересно и чем хочется заниматься. Приведите примеры знаменитостей, которые были лучшими в своём деле, но не сильно преуспевали в остальных направлениях. Например, глава корпорации Windows Билл Гейтс был троечником по всем предметам, которые не были так или иначе связаны с программированием. А британский премьер-министр Уинстон Черчилль не любил математику, но при этом стал великим человеком и нобелевским лауреатом по литературе.
Найдите хобби
Объясните ребёнку важность баланса между учёбой и отдыхом. Подумайте вместе, какие предметы в школе ему интересны, а на каких можно чуть меньше концентрироваться. Поищите хобби, которое поможет ребёнку отвлечься от постоянной фиксации на школьных оценках и будет приносить радость, а может, даже и пользу для его будущего. Например, на курсах Skysmart Pro дети осваивают разные компьютерные навыки: делают приложения, сайты и игры, учатся писать код и работать с нейросетями. Узнайте у ребенка, что его интересует и предложите досуг в этом направлении.