- Читайте. Книги, статьи, посты.
Читайте каждый день что либо познавательное,таким образом вы расширяете свои знания, словарный запас и жизненный опыт!!
2.Узнавайте что то новое.Если не каждый день, то хотя бы раз в неделю.
Учите иностранный язык,откройте для себя новое хобби,которое требует мышления!
3.Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка улучшает кровообращение. Как следствие, это влияет на работу мозга. Улучшает как ментальное с психическим, так и физическое здоровье.
4.Высыпайтесь.Это банально,но часто у людей проблемы с недосыпом,сон улучшает работу мозга,физическое здоровье,будете чувствовать себя более активным,найдите свое время для сна, у всех оно разное.
У кого то 7 часов,у кого то 8, а может быть и вовсе 10!!!
5.Пишите.Если вы ведете свой дневник то в написании вы практикуете свое изложение мыслей,вы учите мозг держать информацию в более нужной форме,а не в хаосе!!
6.Обращатите внимание на свое окружение. Если вы хотите развиваться и стать умнее,но общаетесь не с теми людьми которые вас могли бы чему то научить,уходите как можно быстрее, люди уходят и приходят новые, это нормально!
👍 Покажи мне своих друзей и я скажу кто ты
Спасибо что прочли эту статью до конца, надеюсь я помогаю вам с вашими мыслями,обязательно записывайте и запоминайте эти важные правила!!!
Подпишись!!!