Икра помогает поддержать здоровье, она должна быть в рационе каждого человека. Об этом рассказала редакции портала News-hub кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.
"Если есть такая возможность, то рекомендую одну столовую ложку в день в первой половине дня как источник антиоксидантов и жирорастворимых витаминов, которые для нас крайне важны", – поделилась советом Мойсенко.
По ее словам, Омега 3 жирные кислоты, которые есть в икре, – важные антиоксиданты для организма человека. Это правильный продукт, который усваивается практически у всех, добавила врач-диетолог.
Также читайте:
"Под самый корень": эксперт о том, как повысить урожайность малины в разы
"Внутренний конфликт": таролог объяснила, что происходит с Лепсом
Вслед за "Дошираком": еще одна любимая лапша скоро пропадет с прилавков