Эндогенные половые гормоны влияют на различные функции организма, включая, возможно, физическую работоспособность, а также могут влиять на адаптивные изменения в ответ на физические упражнения. Использование гормональных контрацептивов (ОК) модулирует профиль эндогенных половых гормонов, и поэтому растет интерес к влиянию, если таковое имеется, использования ОК на адаптивные реакции на тренировки с отягощениями.
Наша цель — предоставить количественный синтез влияния использования ОК на гипертрофию скелетных мышц, мощность и силовую адаптацию в ответ на тренировки с отягощениями.
8 статей (54 эффекта и 325 участников) соответствовали критериям включения.
При сравнении пользователей принимавших OК с теми, кто не использует OК, использование OК не оказывает существенного влияния на гипертрофию скелетных мышц, мощность или силовую адаптацию в ответ на тренировки с отягощениями.
Основываясь на настоящем анализе, не существует научно обоснованных выводов для защиты или против использования OК у женщин, участвующих в тренировках с отягощениями, для увеличения гипертрофии, мощности и/или силы.