Кесарево сечение (КС), как и любое хирургическое вмешательство, чревато неприятными последствиями. В этом посте мы подготовили краткую инструкцию, как свести их к минимуму.
1. Сразу после операции
Эти рекомендации в любом случае даст врач, которые проводил операцию, однако кратко их перечислим:
— Начинайте двигаться уже через 4–6 часов после операции. Даже если не ходите, а лежите – хотя бы регулярно меняйте позу. Это больно, но дает хорошие результаты: меньше осложнений, в том числе тромбоза, выше скорость заживления, ниже риск спаечных процессов.
— Носите послеродовый бандаж, если он у вас есть. Он поможет снять нагрузку с мышц брюшной полости в области шва и значительно уменьшить боль.
2. В первые дни после операции
— Постарайтесь наладить грудное вскармливание. ГВ помогает не только ребенку, но и маме. Так, оно помогает матке быстрее сократиться до прежних размеров и снижает риск застоя лохий.
— Пейте больше воды. Во время операции вы потеряли некоторое количество крови, к тому же обильное питье важно для лактации. Старайтесь не допускать даже небольшой жажды – это поможет наладить кровообращение и ускорить заживление рубца.
— Для ношения ребенка используйте слинги. Они равномерно распределяют нагрузку на мышцы плечевого пояса и спины, снижая ее с мышц живота.
3. В первые месяцы после операции
— Не терпите боль. Если боли в области шва сохраняются дольше 2–3 недель – обязательно посетите врача. Возможно, боль – следствие воспаления из-за инфекции или послеоперационной травмы.
— Дозируйте физическую нагрузку хотя бы в первый месяц. Особенно это касается наклонов и подъема тяжестей – тех действий, где задействованы мышцы пресса.
— Не забывайте про гигиену. Даже если в первые дни с малышом вам хочется просто с разбегу упасть на кровать – падайте, но только после того, как обработаете шов так, как рекомендовал врач. Если занести инфекцию, это может не только в разы замедлить восстановление, но и сделать шов гораздо более неприятным на вид.