Эндокринолог рассказала астраханцам о вреде переедания

Для того, чтобы выяснить, есть ли у вас лишний вес, можно рассчитать индекс массы тела. Формула простая: вес, разделённый на квадрат роста в метрах. Например если человек при росте 170 см (1,70 метра) весит 70 килограммов, то индекс массы тела будет равен:

70 / 1,72 = 70 / 2,89 = 24,2.

Интерпретируется результат следующим образом:

• от 25 до 29,9 — избыточная масса тела;
• от 30 до 35 — ожирение первой степени;
• от 35 до 40 — ожирение второй степени;
• выше 40 — ожирение третьей степени.

Также можно измерить объём талии. У женщин он должен составлять не более 80 сантиметров, а у мужчин — не более 94 сантиметров.

Эндокринолог Вера Гололобова добавила, что обычно лишний вес возникает из-за переедания. Есть, конечно, заболевания, которые могут способствовать набору веса. Но основной причиной является именно рацион человека.

«Ожирение нарушает работу всех органов и систем. Страдает опорно-двигательный аппарат, дыхательная система, появляются проблемы с позвоночником, с суставами — тазобедренными, коленными и так далее. Объём живота уменьшается, жизненный объём лёгких тоже. Человек испытывает одышку при физической нагрузке. И есть в том числе очень грозное осложнение — синдром Питвика. Это остановка дыхания в ночное время. Причём паузы могут быть весьма значимыми, это опасно для жизни. Возникает артериальная гипертония, повышение уровня холестерина, а дальше что? А дальше атеросклероз, инфаркт, инсульт», — пояснила специалист.

Подробнее о том, чем ещё грозит лишний вес, а также как от него избавиться — смотрите в выпуске утреннего шоу «Всем подъём!» на телеканале «Астрахань 24».