Первое. Перестань думать о собеседовании как о судном дне.
Беседа с интервьюером не конец света, а компания на которую он работает или которой владеет, не выдает билет на прямую депортацию твоей души в Эдемский сад. Возможно ты нашел очень хорошее место, где платят отличные деньги, но не забывайте, что деньги платятся за твой труд. Собеседование, это не только рассмотрение твоей профпригодности для фирмы, это еще и возможность понять, подойдут ли тебе предлагаемые условия и есть ли перспектива изменить то, что ты считаете некомфортным в процессе будущей работы. Все подобные вопросы улетучиваются как пыль на ветру, когда думаешь только о том как бы понравиться.
P.S. Я всегда считала отказ благом, что это только возможность узнать больше о других компаниях, возможность найти что-то лучшее, как правило так и случалось!
Второе. Напротив, глобализируй страх до абсурдных масштабов.
Если первый вариант не катит, попробуй дойти до невозможного конца. Чего ты боишься? Что о тебе подумают как о недостойном этой должности? Как о человеке который решил прыгнуть выше своей головы? Может быть работодатель так озвереет, что кинет в тебя огромный степлер или воткнет ручку в зрачок, только потому что ты зря потратили его время? Привяжет тебя к стулу скотчем и будет вырезать бумажными ножничками на галстуке, или блузке: " Вы нам не подходите"? Напишет, что-то мерзкое несмываемым маркером на твоем лбу?
Ну вы поняли:
Абсурдное преувеличение приведет к улыбке и снижению стресса, к пониманию того, что наш страх несоизмерим с действительностью. Тебе будет проще вернуться к адекватному восприятию происходящего.
Третье. Поделитесь своими переживаниями с тем, кому ты доверяешь.
Добрые слова родных и близких нам людей ни теряют своей ценности. Нам до сих пор важно быть услышанными, важно чувствовать твердое плечо друга, товарища или любимого рядом с нами в трудный час. Это нормально обращаться за помощью и поддержкой, нормально говорить о своих переживаниях. Понимание того, что рядом с нами находятся не из-за наших достижений может действовать терапевтически и успокаивающе.
Поделись в комментариях, а как ты справляешься со стрессом перед собеседованием?
Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые публикации.