Все чаще, в моем окружении, я встречаю женщин, которые столкнулись с кризисом среднего возраста. Это тот самый переломный момент, когда человек понимает, что половина жизни пройдена и пришло время оценить, чего он достиг к текущему моменту, какие свои мечты осуществил и что не получилось сделать.
И если окружающая картина не радует, душевные переживания могут толкнуть на кардинальные изменения в жизни.
Кто-то в этот момент меняет работу, находит новые увлечения и меняет окружение. Привносит что-то новое в супружескую жизнь, начинает больше думать о своем благополучии и заниматься своим здоровьем. Это поведение взрослого человека.
А есть те, кто пускается во все тяжкие. Разводятся с супругами, которые не давали повода с ними так поступать, ищут молодых любовников, начинают вести беспорядочную жизнь, употреблять алкоголь, запрещенные вещества и связываются с плохими компаниями.
Ничего не напоминает? Такое поведение характерно для тех, кто не смог справиться с подростковым кризисом, и он плавно перетек во взрослый возраст.
Если первый вариант протекает достаточно гладко и человеку нужно время, чтобы скорректировать свою жизнь и немного её улучшить, то второй вариант губителен и опасен для человека и его дальнейшей судьбы и нужно быть предельно внимательным к себе и своим чувствам.
Если вы понимаете, что ваше эмоциональное состояние толкает вас совершать не характерные для вас поступки, то стоит трезво оценить и всё взвесить, прежде чем двигаться дальше.
Первым делом осознайте, что с вами происходит. Да, это кризис, переломный момент. С этим сталкиваются все люди.
Затем выпишите все ваши сожаления и переживания. Опишите страхи будущего и горечь за прошлые ошибки.
Обязательно напишите то, чем вы гордитесь. Желательно, в этот момент, заручится поддержкой близкого человека, которому вы доверяете и который вас искренне любит. Он поможет вам посмотреть реально на вашу жизнь. Потому что в период кризиса, вам может казаться, что вы совершенно ничего хорошего не сделали. Или что ваши промахи и неудачи намного перевешивают ваши достижения. Это нормально - потому что наш мозг чаще запоминает плохие и опасные моменты из жизни, для того чтобы в будущем быть осторожнее.
Последним пунктом опишите ваше будущее. Фантазируйте и привносите в него то, что вам хотелось бы получить. Какое увлечение стало бы для вас отдушиной? Что вы могли бы изменить, чтобы ваша жизнь стала более счастливой? Чем вы хотите заниматься? Где хотите жить в старости? Какая ваша цель на ближайшие 10 лет? Как вы могли бы к ней приблизиться?
У каждого человека свой путь, который он сам для себя выбирает каждый день. Помните, что ваша жизнь в ваших руках и если вы столкнулись с душевными терзаниями - кризис среднего возраста - это тот самый маяк, который поможет вам сделать ваше будущее лучше, если вы сами того захотите.