Меня зовут Анна, и я страдаю от алкоголизма уже долгое время. Но сегодня я хочу изменить свою жизнь и начать путь к выздоровлению самостоятельно.
Да, я уже неоднократно кодировалась, и каждый раз казалось, что нашла выход из этого бездонного колодца. Но как только эффект от кодировки проходил, я снова попадала в объятия алкоголя. Что-то внутри меня отказывалось принять, что я не могу просто так бросить это дурное дело. И вот я снова здесь, пытаюсь справиться с этой привычкой.
За годы борьбы с «зеленым змеем» научилась не похмеляться, хотя это тоже было нелегко. Стоит мне выпить вечером немного больше обычного, как на следующий день я превращаюсь в настоящего зомби. Лежу, болею и жалею саму себя. Но это только укрепляет мою решимость одержать победу в этой жестокой схватке.
А вот с курением у меня дела обстоят еще хуже. Я понимаю, что курение только усугубляет мою ситуацию, но оно стало для меня как бы костылем в борьбе с алкоголем. Так что мое следующее большое испытание — бросить курить вместе с алкоголем. Как будто одного вызова не достаточно, приходится сразу два преодолевать!
Конечно, не обходится без неудач, сомнений, а иногда и нелепых необдуманных решений.
Например, вчера я думала, что если я вечером заменю бокал вина на банку кваса, то это будет шагом в правильном направлении. Полная решимости так и поступить, отправилась за покупками в магазин. Пока шла в магазин, мысли как будто нокаутировали друг дружку.
— А ну его с решением, начни с понедельника.
— Ладно, решила от вина отказаться: не бей сразу под дых, не перекрывай организму кислород — возьми хотя бы «пивасика».
Изредка и трезвая мыслишка пробиралась между этими «забияками». Пыталась всколыхнуть не окончательно пропитое сознание:
— Аня, ты же себе дала слово!
И тут же в ответ:
— Первый раз что ли обещаешь себе? Подумаешь.
В общем, когда дошла до винно-водочного отдела, руки привычно схватили бутылочку вина и положили в корзину. А глаза — предатели такие, как будто и не видели, что руки делали.
Короче, все, как обычно — вечером снова приняла «на грудь». Утром голова болит. Во рту противно, но это не помешало потянуться за сигаретой.
Как не крути, очевидно самостоятельно не выйду из этой бездны. Помогите, видно не настолько я сильная как думала о себе.
Можно ли одновременно бросить пить и курить?
Конечно можно. Главное: было бы желание и правильный подход. Хотя от курения не такие сильные проблемы, как от алкоголя. Но всё-таки расходы на табак бьют по карману — страдает семейный бюджет. Хотя курильщик сам курит — но пассивными курильщиками становится вся семья. Да и здоровье убивает. Пускай не так быстро как алкоголь, но зато медленно и верно.
Алкоголь разрушает не только человека, но и всё вокруг него: социум, лишает работы, силы воли, интересов и близких. Причём здесь надо отдать должное алкоголю: работает качественно и быстро. Особенно быстро к алкогольной зависимости приходят женщины.
И здесь очень важно подвести сознание человека к тому, чтобы он сам осознал: выпьет — умрёт. Не постоянно кто-то дергал, а выработать правильное мышление в отношении алкоголя и курева. Чтобы снова человек понял свои ценности. Для чего живет и в чём смысл его жизни. На примере других показать варианты смертельного исхода, если не расстанется со своими привычками. Причем, чем жестче покажете вариант, тем быстрее до зависимого может дойти, в какую пропасть он катится.
И как говорят, слона надо есть по кусочкам: разобрались с одной проблемой. Сразу же приступайте ко второй. Так будет намного легче справиться с зависимостью. Даже если есть небольшой перерыв между лечением зависимости — это только пойдет на пользу организму.
Как избавиться от курения? Специалисты подскажут вам много способов. Здесь и иглорефлексотерапия, медикаментозное лечение, гипноз, психотерапевтический курс. После освобождения от алкогольной зависимости есть и такие, которым самостоятельно удается избавиться от этой пагубной привычки. Все индивидуально, все мы разные. К каждому нужен свой подход.
Избавляться от них надо — однозначно. Ведь они, как помпа, выкачивают из нас не только финансы, но и здоровье. Сокращают жизнь: как минимум на 10 лет.
В нашей клинике работает опытные специалисты: психиатры и наркологи. С большим профессиональным стажем и опытом работы с этими зависимостями. Если вам необходима психотерапия или лечение, смело обращайтесь в клинику. Здесь вы сможете получить не только консультацию, но и грамотную помощь и лечение.
Обязательно задавайте свои вопросы под статьей и делитесь советами. Вопросы будем разбирать в будущих материалах канала.