Каждый знает, что для правильной работы организма требуется пить воду. Но сколько именно нужно ее в день, чтоб не было обезвоживания, для многих загадка. Индивидуальная норма рассчитывается исходя из массы тела человека и его повседневной физической активности. Но существуют средние показатели, сообщила в беседе с "Газетой.Ru" врач-терапевт Елена Тихомирова. "Условная норма жидкости в рационе — конечно, все очень индивидуально и зависит от массы тела и уровня физической нагрузки. В среднем для женщины нормой может считаться около двух литров воды в день, для мужчины — около трех литров", — отметила эксперт. Читайте также: Авиакомпания вернула семейной паре $1300: все из-за пукающей собаки Не только кино: Бондарчук изменил свое будущее волевым решением "Явная ошибка": шеф-повар развеял популярный миф о хлебе на закваске Юлия Степанова
Каждый знает, что для правильной работы организма требуется пить воду. Но сколько именно нужно ее в день, чтоб не было обезвоживания, для многих загадка.
Индивидуальная норма рассчитывается исходя из массы тела человека и его повседневной физической активности. Но существуют средние показатели, сообщила в беседе с "Газетой.Ru" врач-терапевт Елена Тихомирова.
"Условная норма жидкости в рационе — конечно, все очень индивидуально и зависит от массы тела и уровня физической нагрузки. В среднем для женщины нормой может считаться около двух литров воды в день, для мужчины — около трех литров", — отметила эксперт.
Читайте также:
Авиакомпания вернула семейной паре $1300: все из-за пукающей собаки
Не только кино: Бондарчук изменил свое будущее волевым решением
"Явная ошибка": шеф-повар развеял популярный миф о хлебе на закваске
Юлия Степанова