В подавляющем большинстве случаев нарцисс недооценивает окружающих, поскольку считает себя более компетентным во многих вопросах.
Любые расхождения во мнении с кем-либо провоцируют у нарцисса развитие неприязни.
Кроме того, такой человек придерживается подобной политики пренебрежения ввиду склонности к контролю и манипулированию. Часто это граничит с газлайтингом: некоторые фразы способны посеять глубоко внутри вас зерно неуверенности, например – "ты считаешь, что тебе это по силам?" и прочее.
А иногда нарциссам просто удобно недооценивать других, ведь так они удовлетворяют свою потребность в конфликте, выяснении отношений.
Вот 7 способов перехитрить нарцисса, когда он вас недооценивает:
1. Смотрите на ситуацию изнутри
Порой бывает тяжело справиться с нападками в вашу сторону, но необходимо разобраться в самой их сути, то есть найти причину пренебрежительного отношения нарцисса.
Когда вы выяснили, что проблема кроется в мироощущении нарцисса, его привычках и характере, а не в вас, то вы перестанете ощущать себя неполноценным.
2. Спокойствие – залог успеха
Старайтесь позиционировать себя как уравновешенного человека. Это особенно сильно бьёт по самолюбию нарцисса.
Когда он поймет, что не в силах заставить вас переживать, испытывать негатив, а соответственно, оставаться в более выигрышном положении, тогда его козыри сыграют против него самого.
Именно в этот момент прилив эмоций со знаком минус поставит нарцисса на место.
3. Оставайтесь вне конкуренции
Не стремитесь доказать нарциссу его неправоту, вам все равно не удастся что-либо вбить в голову до боли самовлюбленному и эгоистичному человеку. В таком случае вы делаете себе хуже, а ему – одолжение.
Ведь он только этого и ждет: увидеть раздражение, возможно, гнев – те ваши эмоции, служащие топливом для поддержания хлипкой самооценки нарцисса.
4. Признайте собственную уникальность
Когда вы знаете о своих достоинствах и недостатках, стремитесь работать над собой и своей самооценкой, никто не сможет стать для вас преградой на пути саморазвития.
Ведите себя так, чтобы в первую очередь без посторонней помощи признать свою значимость. Самоутверждение – важный аспект, преграждающий нарциссу путь к вашим слабостям.
5. Стремитесь работать над личными границами
Вам следует устанавливать строгие рамки в общении с окружающими. Ни в коем случае не терпите негатив в свою сторону. Смело говорите нарциссам о том, что считаете неприемлемым и недопустимым.
6. Проявляйте заботу по отношению к себе
Одно из самых изощренных наказаний для нарцисса – продемонстрировать самоуважение и любовь к себе. Учитывая склонность манипулятора к обесцениванию и принижению, ваша забота о себе будет его раздражать и станет лучшей местью.
Также необходимо искать точки соприкосновения с теми, кто в вас искренне верит. Стремитесь обсуждать свои проблемы с близкими людьми – теми, кто не ткнет пальцем в ваши недостатки.
Выбор правильного окружения также является важной частью заботы о себе.
7. Работайте над уровнем своей осознанности
Задавайте себе больше вопросов, ответы на которые помогут четко сформировать ваши желания. Поймите, что вам необходимо, чтобы чувствовать себя счастливым.
В ходе этих рассуждений непременно пропадет потребность в общении с нарциссами, их одобрении и вмешательстве в вашу жизнь. Кроме того, в процессе работы над своей осознанностью, вы увидите, что не стоит чрезмерно зацикливаться над критикой нарцисса. Если он спешит сказать вам о том, что вы плохо что-то делаете, совсем необязательно стараться делать это хорошо.
Ведь далеко не факт, что это принесет вам пользу или удовлетворение.
Помните о том, что деструктивное поведение нарцисса, а именно стремление к принижению ваших способностей, недооценивание, негативно влияет на вашу самооценку и берегите себя.
А если вы не в состоянии самостоятельно справится с существующей проблемой, записывайтесь ко мне на консультацию, где мы подробно разберем пути выхода из угнетающей ситуации.
Чтобы записаться, пишите мне в личные сообщения "Хочу консультацию" в соц. сетях по ссылкам ниже:
