Наступила осень, и всем приходится нелегко. Тем, кто не успел отдохнуть летом, приходится нелегко в квадрате.
Два очень простых и не очень очевидных способа. Оба подсказаны добрыми людьми и являются довольно детскими методами, но, черт возьми, они работают.
Итак. Если вам действительно плохо, вам больно, у вас нет сил, вы в панике, и вам хочется лечь и умереть прямо сейчас.
Держите ноги в тепле.
Возьмите свои самые теплые, любимые мягкие носки и наденьте их. Если у вас нет любимых носков, купите их. Просто погладьте их, и они будут радовать вас, как ваш любимый охотничий спаниель. Носки - это ваша аптечка, как респиратор.
Позаботьтесь о том, чтобы ноги были в тепле.
При этом организм посылает самый древний сигнал "я в безопасности", а психика его считывает.
И второй совет - пеките печенье.
Этот совет я почерпнул из опыта людей, работающих в хосписах. Работая постоянно на последнем рубеже, где есть боль, смятение и переход в небытие, нужно за что-то держаться, чтобы не соскользнуть. В некоторых хосписах печенье пекут каждый вечер. Это традиция. Неважно, что кто-то не любит печенье или не может его больше есть.
Запах печенья, сладкий запах, запах ванили, запах имбиря, аромат праздников. Огненный и древний. Он обезболивает, успокаивает, провожает в темноту и возвращает из темноты.
Дом, пахнущий печеньем с корицей и сливовым пирогом, - это как другой дом. Он обнимает.
Так измученный дух получает еще один сигнал. Жизнь продолжается, где-то в глубинах океана она течет беспрепятственно, и можно плыть, плыть, плыть и наконец добраться до какого-то нужного места. Вся суета на поверхности воды - это просто дурной сон.
Я намерена испечь сливовый пирог.
----------
Подписывайтесь на канал Моя ПЛАНЕТА!
Читайте "Золотые правила"
- Любовь Агаты Кристи…