Считается, что сейчас поколение невротиков. Людей, которые легко ведутся на манипуляцию извне, так как они слишком далеки от самих себя.
Этому поспособствовало много факторов, включая и развитие технологий в том числе.
Давайте разберем, что такое невроз, как он проявляется? И что делать, если ты все таки обнаружил признаки невроза у себя?
Невроз - это психическое расстройство определяемое повышенным и глубоким уровнем тревоги и общим страхом перед жизнью.
Также он может сопровождаться и такими чувствами как:
- Депрессия
- Вина
- Стыд
- Фобии, страхи
- Навязчивые мысли и идеи
- Чрезмерные размышления, бессонница, раздражительность
Невроз возникает в результате нарушенного или ослабленного процесса адаптации (в социуме).
А также болезненного развития всей личности (Юнг).
Невротик — человек, который не может приспособиться к определенным требованиям жизни. И в результате этого отстает в развитии, находясь в перманентной борьбе с миром и возникающими мелочами, которая не приводит ни к какому облегчению.
❌Невроз:
— разрушает природный потенциал человека, помещая личность в тесные рамки, из-за которых сложно выбраться и проявить себя настоящего
— навязывает чувство вины за «непрожитую жизнь»
— разрушает отношения
— препятствует развитию навыков и личности в целом
— вызывает психосоматические заболевания из-за перманентной тревоги
Невроз формируется в моменты сильного стресса. Когда психика приняла решение замереть и никак не решать жизненно-важную задачу.
Формирование происходит в 3 этапа:
- Столкновение с вызовом, задачей или проблемой в важной сфере жизни.
- Уклонение от этого жизненного вызова с помощью страха, трусости или лени. Когда проблема возникает - человек замирает и никак её не решает.
- Использование защитного механизма, для того чтобы вытеснить проблему из сознания:
- подавление мыслей
- вытеснение эмоций
- проецирование своих проблем на другого человека
- навязчивая компульсивная деятельность с целью отвлечься
- самолечение и постановка диагнозов самому себе
- избегание ситуаций, которые вызывают осознание своей проблемы
«Я сделаю вид, будто не заметил этой проблемы и стараюсь оправдать свой страх перед ней.»
…
Различие между невростеником и человеком с гибкой психикой в том, что первый НЕ осознаёт или НЕ хочет осознавать свою проблему.
Причины возникновения неврозов:
- Воспитание и переданные программы от родителей⬇️
Психические расстройства детей чаще всего причина связаны с психологией родителей. В большинстве случаев лучше обратить внимание на неправильное отношение родителей и воспитателей, чем на психику ребёнка, которая сама по себе функционировала бы правильно, если бы её не нарушала вредное влияние родителей. (Юнг)
Скорее всего родители поспособствовали тому, чтобы ребенок повел себя именно так. Это происходит по разным причинам, самые частые - это либо не умение поддержать ребенка в нужный момент, либо не умение оставить его в стрессовой ситуации (идеальные условия существования).
- Нежелание сепарации и отделения от родителей самого ребенка.
Нарушение ролей по отношению к родителям. Вечный ребенок или родитель для своих родителей.
Хотя для ребёнка несчастье – не иметь родителей, для него не менее опасно быть слишком тесно связанным со своей семьей. Слишком сильная привязанность к родителям является серьезным препятствием в его последующей адаптации к миру. Поскольку растущему человеческому существу не суждено навсегда пребывать ребёнком по отношению к своим родителям. (Юнг)
- Социальное влияние и давление, которое способствуют еще большему избеганию проблем
— Развитие технологий и социальных сетей, которые транслируют тренды и способствуют выработке быстрого дофамина
— Пищевая промышленность и свободный доступ к пище
— Развитие фармакологии (антидепрессанты и седативные средства)
— Доступ к психотропным веществам (никотин, алкоголь, наркотики)
— Социально-политические игры, которые способствуют подавлению силы воли индивидуума и ослаблению его социально-моральных норм.
….
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Имеется немалое число невротиков, которые заболевают от того, что они нормальные, как есть и те, кто болен, потому что не смог стать нормальным. Мысль о том, что кому-то может прийти в голову идея о воспитании нормальности, означает для таких людей страшный сон. Ибо их самая глубокая необходимость фактически состоит в том, чтобы ввести аномальную, нестандартную жизнь. (Юнг)
Невроз может быть направлен как вовне, так и вовнутрь. Поэтому для начала важно разобраться какой именно тип невроза у пациента.
- Невроз направленный вовне. Проблемы адаптацией в социуме. Когда ребенка не научили правильному взаимодействию с миром.
Человек НЕ знает как или боится:
- зарабатывать деньги
- строить отношения
- жить еще для кого-то (иметь детей)
- вести социально-активную жизнь
- брать ответственность, соблюдать распорядок дня и дисциплину
Главное искажение в этой полярности: «Ответственность и обязательства — это насилие и бессмысленница.»
Ранее из-за своей болезни пациент частично или полностью пребывал вне социальной жизни. Вследствие этого он пренебрегал многими своими обязанностями, как в отношении социальных достижений, так и в отношении чисто человеческих задач.
Он должен вернуться к выполнению этих обязанностей если хочет стать здоровым. (Юнг)
ВЫХОД: начать выполнять свои ежедневные обязанности и не откладывать дела на потом. Важно проявлять силу воли и настойчивость.
- Внутренний невроз. Коллективно-адаптированный человек со страхом инаковости.
Такие люди могут иметь полный социальный пакет: детей, семью, статус, реализацию, но при этом страдать неврозом.
Проблема таких людей — страх собственной индивидуальности.
Из-за этого они живут социально-приемлемой жизнью, и полностью игнорируют потребности и побуждения своей души. Их социальный успех является барьером для исследования внутреннего мира.
Он не способен жить своей собственной жизнью и найти тот характер, который принадлежит ему. (Юнг)
Такой невротик, должен пережить метафорическую смерть, отпустив очень многое знакомое и удобное в своей жизни.
…То, что высочайшая вершина жизни может быть выражена через символ смерти, – это хорошо известный факт, ибо любой рост за пределы себя означает смерть чего-то старого. (Юнг)
…
Чтобы поменять себя, выйти из невроза и родить из себя что-то новое нужно многим пожертвовать. А именно: привычными способами мышления, привычками, социальным статусом, мнением о себе других людей, желание получить социальное одобрение, свой комфорт (избегание стрессовых ситуаций).
Невротик должен в самом деле выбрать дорогу индивидуального жизненного пути, который он признал своим собственным, и продолжать идти по нему до тех пор, пока безошибочная реакция от его собственного бессознательного не подскажет ему, если он находится на неверной дороге. (Юнг)
Невротик - это человек, который долгое время жил по «ложному принципу».
И для того, чтобы перестроиться на свой индивидуальный путь — потребуется немало времени.
Если вы хотите вылечить невроз вы должны чем-то рисковать. Делать что-то не рискуя, будет просто без результативно. (Юнг)
В любом случае, если не вступить на путь исцеления, такой человек практически обречен на то, чтобы: жить не свою жизнь и испытывать вечные муки совести и чувство вины за впустую потраченную жизнь.
Поэтому лучше рискнуть и отправиться в великое путешествие….