Я всегда думала, что прекрасно плаваю. Логично же думать о себе хорошо. Но ровно в тот момент, когда я стала оглядываться на соседние дорожки в бассейне, оказалось, что есть те, кто делает это прямо круто. Тогда я записалась к профессиональному тренеру Владимиру в своем любимом клубе «Balance», и на занятиях выяснилось следующее: то, что я называла «плаваю», есть «неплохо держусь на воде». И понеслось… На самом деле довольно сложно скоординировать дыхание, движение рук, ног, шеи, чувствовать воду. Однако все возможно, когда ты гребешь под руководством профессионала. В общем, к пятому занятию я стала выгребать что-то похожее на технику.
Есть в персональных тренировках особая прелесть, ты учишься не только плавать, ты учишься доверять другому человеку и самое главное самой себе в водной среде. Каждое занятие – тяжелый труд для меня, но еще больше для тренера. Мне так кажется. Представьте, научить взрослого человека плавать довольно сложно, и Володе нужно колоссальное терпение в сотый раз объяснить, как дышать, двигать ногами, иногда притащить ласты, пенопластовую доску… И знаете, мои маленькие победы – целиком его заслуга, я, конечно, немножко горжусь собой и очень горжусь своим наставником!
Кто-то спросит, зачем учиться плавать взрослому состоявшемуся человеку? Прихоть? Отвечу – возможно, для кого-то и прихоть, но для меня это гармоничное развитие тела, улучшение мускульного рельефа, закаливание и нормализация веса. Есть еще один важный фактор – физическая выносливость напрямую связана с интеллектом человека. Это удивительный факт!
Выносливые спортсмены всегда что-то терпят. Они терпят длительные часы тренировок, монашеский образ жизни, разного рода боль, но в первую очередь не сами фактические усилия, а их восприятие. Имеются в виду усилия, которые, например, прикладывает пловец для рывка на финишной прямой серьезных соревнований. Это центральная концепция психобиологической модели производительности выносливости. Самым важным открытием революции мозга и важной истиной о выносливости спортсмена является утверждение: ничто не может улучшить выносливость человека, за исключением одного — изменения его отношения к восприятию усилий. Иными словами, единственный способ борьбы с трудностями — психическая устойчивость. И согласитесь, что мы живем в мире, где стрессоустойчивость и умение терпеть лишения, падать и подниматься через боль - весьма важные навыки.
Перечисленные принципы работают в жизни, поэтому большинство серьезных спортсменов остаются успешными по завершении карьеры. Для того чтобы стать лучшим в своей области, вам необходимо научиться справляться с дискомфортом и стрессом. Если вы в спорте развиваете до максимума навыки преодоления трудностей, то они начинают работать и в быту, и в профессиональной сфере! Ни один спортсмен, независимо от того, насколько он талантлив, не может победить на международной арене без задействования всей мощи своего ума. Ни один человек, независимо от того, насколько он талантлив, не может стать профессионалом своего дела без задействования всей мощи своего тела. Так это работает.
Если честно, можно сколько угодно рассуждать на эту тему, приводить скептические доводы в обратном, но есть один беспроигрышный путь – идти в зал, в бассейн, на стадион, ринг, беговую дорожку и пробовать свои силы физические, духовные и интеллектуальные. Иногда, чтобы бодро и уверенно плыть по жизни, нужно регулярно делать это в бассейне.
Татьяна
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, занимайтесь спортом и будьте сильными!