Оля сидела в кругу веселых и красивых женщин и чувствовала себя не в своей тарелке. Вроде все уже хорошо, но неуютно. Она смотрела на их лица и не слышала их, думая о том, что она вот тут, рядом с ними делает.
Ее счастье разбилось в один миг, когда муж ушел к другой. Сказал давно любит, там ребенок, а со мной уже все что можно прожито. А мне еще и 40 тогда не было. Оля не плакала, шок ее как будто заморозил, заморозил все чувства и эмоции. Она даже не помнит, как на автопилоте они развелись, разменяли квартиру, и она оказалась в другом доме, другом районе.
Дом был новостройкой и как сейчас водится ее сразу включили во все домовые чаты. Организовалось женское сообщество, состоящее из свободных дам. Ну как свободных, все они были разведены, имели детей и при этом не унывали. А она, она никак не могла привыкнуть, что она одна. Без мужа. Разведенка, так он в последний раз ее назвал.
За что? Он даже не сказал, что у них поломалось настолько, что он нашел другую и родил там ребенка. Как она не заметила…доверяла?! Или не хотела видеть…
Ладно, глупо теперь вспоминать, все прошло.
Сейчас она сидела в компании соседок, дома одной из них и слушала разговоры о мужчинах совершенно с нового ракурса, так о них она еще не думала.
«Надо ходить на свидания?», да не хочу я.
Старайся, создавай семью, уют, а он потом вот так уйдет втихаря.
Так, стоп. Хватит проваливаться, вон у девченок жизнь продолжается и у тебя тоже.
Однако Оле было очень сложно. Все бытовые сантехнические сложности ей приходилось осваивать самой. Ремонт в новой квартире сделали хоть и хорошо, но о некоторых нюансах она узнала только через год. Ее не спрашивали и не предупреждали, строители сделали как им проще и удобнее, что баба спросит если не понимает?
И так во всем. Приходилось узнавать многое, проявить жесткость. Оле было сложно, но сказать никому об этом она не могла. Просто в голову не приходило пожаловаться.
Противно было то, что несколько женатых друзей мужа, как только узнали, что он ушел сразу стали к ней проявлять интерес. Ольга была красива, умна и знала, на нее заглядывались, но она никогда не поддерживала этот интерес. А тут один из их общих знакомых прямо предложил встречаться.
«А что такого, ты теперь свободная и давно мне нравилась?», сказал он.
«А как же твоя жена?». – ответила Оля
«Жена, не стена! Ты вон 5 лет не знала, что муж по бабам бегает»
5 лет!!! Эта фраза пронзила насквозь.
«Налетели коршуны поклевать и посмотреть, как я? Нет, не про вашу честь», подумала Оля и заблокировала всех общих друзей.
Ей нужно было научиться жить в новом мире, мире, где она уже не мужняя жена, а одна.
Она стала читать разные форумы, искать сообщества, чтобы понять, как другие проживали этот опыт и первое время была обескуражена той злостью и презрением, которое есть у мужчин к разведенным женщинам. Им все равно, что это не она, а ей изменили. Значит сама виновата. И у нее вновь пропадали силы жить.
А жить нужно было хотя бы ради дочери. Та уже давно уехала в другой город, сама поступила после 9-го класса и их с мужем просто поставила в известность. Маша ее единственная поддержала и сказала, чтобы жила и наслаждалась свободой. На отца она была в обиде и не хотела с ним говорить. Оля не лезла в их отношения, знала, что Маша себя в обиду не даст и обмануть ее уже не получится.
Одна из соседок записала ее с собой на танцы. Другая работала в строительной компании и не хуже мужчины разбиралась во всех тонкостях строительства и помогала Оле со всеми проблемами, связанными с мелким бытовым ремонтом. Третья постоянно доставала билеты в театр. Четвертая помогла разобраться с сайтами знакомств и первое время буквально курировала всю переписку Оли.
Вот так за два года женское общество ее поддержало и вернуло к жизни. Оля видела их попытки строить отношения, разочарования и удачи, видела, что крест на себе может поставить только сама женщина.
В итоге через два года она уже была вполне самостоятельна и занята кроме работы множеством интересных дел. Она не скучала, но понимала, что приходить в пустую квартиру ей сложно.
Сложно быть одной в больших компаниях, где все парами, а она одна.
Пройдет ли эта боль? - думала Оля, вечерами лежа в постели.
Есть ли у меня шанс еще на любовь? Машка говорит, что точно есть. Буду ее слушать, молодые, они сейчас гораздо умнее и свободнее нас, засыпая думала Оля.
Только вот как оно в 40 лет снова замуж?! Говорят, в 40 жизнь снова начинается.
Когда случаются кризисные ситуации, такие как тяжелая болезнь илисмерть близкого человека, кризис в отношениях (измена, развод), переезд на новое место жительства, увольнение с работы мы сталкиваемся с необходимостью формирования нового образа будущего.
Это всегда тяжело, так как для этого надо отказаться от идеи того старого будущего, к которой мы привыкли. В эти моменты бессилия перед новой реальностью включается механизм надежды.
Надежда — это попытка вернуть прошлую реальность:
«Муж одумается вернется»
«Он перестанет изменять»
«Врачи ошиблись и родной человек вылечится»
«Начальство одумается, поймет как без меня плохо и позовет обратно»… и д.р.
Надеясь, человек передает чувство управления и контроля внешним силам: Богу, судьбе, случаю... Надеясь, человек ждет и ничего не предпринимает для возвращения контроля в свои руки. Это соглашение с чувством бессилия перед реальностью.
Принятие реальности принуждает к действию — нужно заново пересобрать картину будущего и двигаться в этом направлении.
Оно дает чувство контроля над ситуацией:
«Какие шаги мне надо сделать, чтобы расстаться с партнером, который меня не ценит и изменяет? »
«Как мне научится жить самостоятельно, без супруга?»
«Как мне адаптироваться в новом месте, зная, что я могу не вернуться обратно»
«Чем я могу помочь дорогому мне человеку который болен, понимая, что основную работу делают врачи»
«Какую новую работу я хочу? Как мне написать резюме и направить потенциальным работодателям».
Для чувства контроля над своей жизнью важно отказаться от надежды ушедшего будущего и начать действовать в существующем настоящим.
Берите контроль над своей жизнью там, где можно это сделать. Если сделать ничего нельзя, тогда остается только надеяться, чтобы мочь двигаться дальше. Главное, не останавливаться.
Связаться со мной можно любым из указанных способов.
Telegram: https://t.me/Psy_Pisareva
ВКонтакте: https://vk.com/psyholog_pisareva
#психолог_писарева #психолог #психология #самооценка #сказать нет #личные границы