Напишу лично свои рецепты достижения ощущения счастья и полноты жизни, которые может быть пригодятся и Вам
1. Жить в текущем моменте, чувствовать его. Нет вчера и завтра, есть только СЕЙЧАС
2. Быть в контакте со своим телом
3. Заниматься любимым делом, иметь хобби, которое вдохновляет и наполняет энергией, в идеале чтобы ежедневная деятельность и была любимым делом
4. Усилием воли переключать себя с негатива на позитив, держать фокус внимания на хорошем что бы не происходило вокруг
5. Учиться наполнять себя любовью к себе и всему окружающему пространству