С незапамятных времен люди день и ночь думали над этим вопросом: «Кто я?». Самое сложное в том, что никто не может дать вам правильный ответ. Труднее принять тот факт, что вы как личность можете прожить 30–40 лет и все еще размышлять над одним и тем же вопросом.
Сегодня вы один человек, а завтра можете стать новым человеком. Но настоящий вопрос в том, какой человек вы по своей сути. Люди часто меняют свои привычки, мне может нравиться сегодня рисовать, а завтра шить, но какую мораль вы несете в себе?
Вы можете чувствовать, что находитесь на заднем сиденье своей жизни, как будто кто-то другой принимает за вас решения, и даже если вы хотите вмешаться, вы не знаете, как. Это существующая психологическая проблема, о которой Карлу Юнгу есть что сказать.
Карл Юнг был швейцарским психиатром, который хорошо известен своим вкладом в область понимания личности, изучения бессознательного и взгляда на психологию с более аналитической точки зрения. По его словам, каждый человек обладает уникальной личностью, которая формируется на основе жизненного опыта — на эту личность также влияют его взаимодействия с внешним миром, а также их бессознательные мысли. Однако Юнг также считал, что помимо индивидуальности существует еще и коллективное бессознательное, которое пронизывает всех людей. Ключом к обретению своего истинного «я» является исследование как индивидуального, так и коллективного бессознательного.
«Индивидуация означает становление «индивидуумом», и, поскольку «индивидуальность» охватывает нашу самую сокровенную, последнюю и несравненную уникальность, она предполагает и становление самим собой. Поэтому мы могли бы перевести индивидуацию как «приход к самости». . ».
Бессознательные типы
Теория Юнга советует вам сосредоточиться на своем подсознании, потому что именно там собираются ваши нефильтрованные мысли. Ваше личное бессознательное является домом для подавленных воспоминаний, вашего жизненного опыта и вашего взаимодействия с миром. С другой стороны, ваше коллективное бессознательное — это более глубокая психика, разделяемая другими людьми. Проще говоря, это бессознательное, передающееся от предков. (Объяснение того, как в семье случаются родовые травмы)
Теперь, когда у вас есть все необходимое, позвольте мне рассказать вам, как вы можете найти себя настоящего. Для этого вам нужно знать последний термин — «архетипы». Это убеждения и мораль со всего мира, которые остаются в ваших мечтах, фантазиях и формируют ваш бессознательный опыт.
Существует 4 типа архетипов.
- Персона:
Это то, как мы представляем себя миру. Слово «персона» происходит от латинского слова, которое буквально означает «маска». Оно отражает то, как мы действуем с людьми, как скрываем свои эмоции, разговариваем с людьми и меняем свое поведение. По мнению Юнга, личность может появляться во сне и принимать разные формы.
2. Тень
Тень – это архетип, состоящий из сексуальных и жизненных инстинктов. Оно существует как часть бессознательного и состоит из подавленных идей, слабостей, желаний, инстинктов и недостатков. Эта форма является результатом попытки вписаться в культурные нормы и стать более приемлемой для общества. Именно этот архетип содержит в себе все то, что неприемлемо не только для общества, но и для личной морали и ценностей. Это может включать в себя такие вещи, как зависть, ненависть, агрессия и т. д.
3. Анима/анимус
Анима – женский образ в мужской психике, а анимус – мужской образ в женской психике.
Это представляет собой «истинное Я», а не образ, который мы представляем другим, и служит источником связи с коллективным бессознательным.
Юнг считал, что физиологические изменения, а также социальные влияния способствуют развитию половых ролей. Эти архетипические образы основаны как на том, что находится в коллективном, так и на личном бессознательном. Коллективное бессознательное может содержать представления о том, как женщины должны вести себя, в то время как личный опыт общения с женами, подругами, сестрами и матерями способствует формированию более личных представлений о женщинах.
4. Самость
Это архетип, который представляет собой объединенное бессознательное и сознание личности. Юнг часто представлял себя в виде круга, квадрата или мандалы.
Создание личности происходит посредством процесса, известного как индивидуация, в котором интегрируются различные аспекты личности. Юнг считал, что дисгармония между бессознательным и сознательным разумом может привести к психологическим проблемам.
«Но сколько бы родители, бабушки и дедушки ни грешили против ребенка, человек, который действительно взрослый, примет эти грехи как свое собственное состояние, с которым нужно считаться. Только дурак интересуется виной других людей, поскольку он не может ее изменить. Мудрый человек учится только на своей вине».
Находим свой архетип
Карлу Юнгу — твердому стороннику того, что архетипы — это больше, чем просто личности, а универсальные символы или модели поведения, которые передаются из поколения в поколение и присутствуют в коллективном бессознательном. Поиск своего архетипа может многое рассказать о том, какой вы человек.
Например, человек с архетипом личности, скорее всего, будет экстравертом, способным вписаться в окружение. Они могут адаптироваться к миру и обществу.
Чтобы лучше понять себя, Юнг советует:
- Анализируйте свои сны. Сны — это ворота, позволяющие узнать, что говорит вам ваше подсознание. Они могут раскрыть важную информацию о вашей личности и вашей психике. Хорошо бы вести дневник сновидений и делать записи. Помните о повторяющихся изображениях, которые вы видите, или о любых закономерностях. Подумайте, что могут означать эти символы и как они связаны с архетипами.
- Подумайте о своих эмоциях: каждый архетип фокусируется на эмоциях, а также на эмоциональной реакции на различные ситуации в вашей жизни. Например, если вы часто чувствуете гнев или разочарование, это может быть признаком того, что в вашей психике преобладает теневой архетип.
- Исследуйте свои творческие порывы: Юнг считал, что творчество — это выражение бессознательного и что, используя нашу творческую энергию, мы можем глубже понять наш внутренний мир. Исследуйте свои художественные и творческие таланты и подумайте, какие чувства вызывает у вас эта деятельность. Это может дать вам представление о том, какие архетипы наиболее активны в вашей психике.
- Обратитесь за советом к терапевту или консультанту. Квалифицированный терапевт или консультант может помочь вам изучить вашу психику и определить, какие архетипы наиболее присутствуют в вашей личности. Они могут использовать такие методы, как анализ сновидений, активное воображение и другие формы психотерапии, чтобы помочь вам глубже понять свой внутренний мир.
- Пройдите онлайн-викторину или самооценку. Хотя онлайн-викторины и самооценка не заменяют профессиональное руководство, они могут стать полезной отправной точкой для изучения вашей личности и архетипов, которые больше всего присутствуют в вашей психике. В Интернете доступно несколько тестов и тестов, которые помогут вам определить, какие архетипы наиболее активны в вашей личности.
Знание своего архетипа — это скорее понимание вашего пути и понимание того, куда он вас приведет. Это поможет вам понять свои эмоции и построить более глубокую и значимую связь с самим собой. Вам следует быть терпеливым в своем подходе и научиться быть более терпимым. Получив более глубокое понимание своих архетипов, вы сможете лучше понять свою личность, мотивацию и поведение и, в конечном итоге, работать над тем, чтобы стать более аутентичным и самосознательным человеком.