👩⚕️💆♀️Мнение моего мастера СПА:
Арома-сауна – это разновидность сауны, в которой применяются ароматические масла или эфирные масла для создания ароматического пара.
Во время сеансов арома-сауны на специальные камни сауны наносят небольшое количество масла, которое затем нагревается, испаряется и заполняет помещение приятным ароматом. Это создает особую атмосферу и способствует расслаблению и оздоровлению организма.
Различные ароматы могут использоваться для достижения различных эффектов, таких как снятие стресса, улучшение настроения, укрепление иммунной системы и т.д. Арома-сауна также может быть в сочетании с музыкой, светотерапией и другими спа-процедурами для создания полного релаксационного опыта.
Польза арома-сауны включает в себя следующие аспекты:
- Улучшение психоэмоционального состояния. Ароматерапия в арома-сауне способна улучшить настроение, снизить стресс и тревожность, улучшить сон и общее психическое состояние.
- Улучшение дыхательной системы. Пар в арома-сауне помогает расширить бронхи и капилляры, что способствует лучшему дыханию и облегчению при проблемах с дыхательной системой, таких как астма или простуда.
- Очищение кожи. Пар и ароматические масла активизируют потоотделение и улучшают циркуляцию крови в коже, что способствует более глубокому очищению и увлажнению кожи, а также повышает ее эластичность и тонус.
- Укрепление иммунной системы. Ароматерапия в сочетании с сауной помогает активизировать иммунные клетки и повышает устойчивость организма к различным инфекционным заболеваниям.
- Снятие мышечного напряжения и боли. Пар арома-сауны помогает расслабить мышцы, уменьшить их напряжение и снять болевые ощущения, такие как мышечные спазмы, артрит или растяжения.
- Улучшение настроения и энергии. Арома-сауна способна поднять настроение, повысить уровень энергии и концентрации, а также улучшить общее чувство жизненного комфорта.
Польза арома-сауны может быть индивидуальной и зависит от предпочтений и потребностей каждого человека.