Внимание-внимание! На связи Кирилл :) Этот текст выбивается из нашей тематики, но надеюсь вам понравится.
Дальше будет много слов и картинок о том, как я провел год своей жизни в рамках тренировок, соревнований, приведших меня к одной большой цели.
Приятного чтения!
Глава 1. Как я к этому пришел?
2022 год
Причем тут 2022 год - спросите вы? Ведь я бегу в 2023 и все должно быть связано с ним. Все просто: в мае 2022 года, на новом месте работы, я подумал: «А почему бы не пробежать 10 км, осенью, например?!». И вот я начинаю бегать свои первые километры. Мой опыт с бегом вообще такой:
- 2015 год - 59,67 км (тогда я готовился к 10 км на Nike Running)
- 2016 год - 8,39 км (видимо по приколу вышел побегать)
- 2017 год и 2018 год - 0 км (кому ваш бег нужен)
- 2019 год - 11,84 км (тут я начал бегать, а потом узнал, что порвал передний крест, мениск...)
- 2020 год - 7,36 км (кому ваш бег нужен)
- 2021 год - 5 км (1 пробежка, чтобы понять, что я могу бегать долго)
- 2022 год - давайте бегать!
Я горжусь собой, я начал бегать и вообще первый парень на деревне! В момент моей гордости, на работе приходит рассылка с примерным текстом: «Коллеги, предлагаем вам поучаствовать в Московском Марафоне, который пройдет в сентябре». Я подумал: «Вот это поворот! Я точно побегу, надо вписываться!».
Я указываю, что буду бежать и покупаю слот! Ах да, если вы вдруг не знаете, то все участие для любителей платное. Цена от 1000 рублей до бесконечности, предела нет. Все морковки съедены, точнее слот куплен, тренировки начались, я молодец х2. Продолжаю готовиться сам, приходит сообщение в рассылке: «Коллеги, вот группа в Телеге, там будем общаться по бегу!». Вступаю в нее. В процессе общения предлагают проводить совместные тренировки. Кайф! Уточняю, что с тренером. Я в восторге х2.
Вот она - первая совместная тренировка, я еще многих не знаю. Мы знакомимся с тренером, тренер с нами. Знаете, как бывает: тренер смотрит на то какие мы лохи, а мы просто смотрим на него, что нам делать?
2 слова о тренере, ибо это важно!
Елена Владимировна Соколова - российская легкоатлетка, специалистка по бегу на длинные дистанции и марафону. Выступала как элитная спортсменка в 2005—2014 годах, чемпионка России в беге на 10 000 метров, участница чемпионата Европы в Барселоне. Мастер спорта России международного класса.
И вот по субботам с 9 утра по 1,30 - 2 часа мы тренируемся, получаем домашку для самостоятельных заданий и учимся получать удовольствие от бега. Всё лето - это пора усиленных тренировок, кайфа и изучения различной информации. И в августе происходит диалог уровня, достойного фильмов Тарантино, не меньше: - Лена, я смогу пробежать 21,1? - Да, сможешь. Регистрируюсь на Полумарафон Лужники с дистанцией 21,1 км. Раньше я такое никогда не бегал, но кто меня остановит?!
Проклиная жару, отсутствие полноценной подготовки, мастерства, лишь на одном энтузиазме, я смог финишировать!
Счастья - 0, удовольствия - 0, чувство превосходства - 100500. И замените мои ноги, пожалуйста.
После этого пробега я четко понял, что 10 км на Московском Марафоне будут моими! И вот наступил сентябрь. Осенний GROM - забег на 10 км в Мещерском парке. Отличная тренировка перед основным забегом.
Хороший результат для 3,5 месяцев подготовки. После этого забега, я понял, что должен выбежать из 1 часа.
Вот он забег! Цель - есть! План - Есть! Трезвый ум - ОТСУТСТВУЕТ!!!
По итогу, я выбегаю из часа, все получилось, и я довольный убегаю по делам. Уже после я осознаю, что я вообще-то молодец, и все получилось, как я хотел. Дальше я начал думать, что вроде всё с бегом ясно. Октябрь - я пробегаю буквально 5 раз для поддержания формы. Ноябрь - я понимаю, что кажется я хочу больше бега и, наверное, что-то еще. Я решаюсь написать Лене и спросить про индивидуальные тренировки.
В конце ноября мы начинаем совместные тренировки по субботам для поддержания моей формы, просто чтобы все было хорошо.
А дальше, бегая и тренируясь, мы обсуждаем планы на сезон, и я в шутку говорю: «А может быть пробежать марафон?». Ответ был сразу: «Давай!».
Весь декабрь я ломаюсь и не понимаю бежать или нет. И вот в январе я покупаю слот на марафон! На 42,195 км - АХ-РЕ-НЕТЬ!
МА-РА-ФОН, да это же просто треш! Мозг точно ушел с фразой: «Разбирайся сам, я пошел!».
И вот до апреля я еще думал, что может не надо, может продать слот? Но наступает 5 апреля, и среди большого числа людей я говорю: «17.09 я побегу марафон - 42,195 км!»
Однако подготовка началась еще в 2022 году!