Нравится ли вам ваше отражение в зеркале? Многие женщины в ответ на этот вопрос, только вздохнут. Надо бы и похудеть, и лицом заняться. Но стоит ли начинать, если возраст уже не юный? Примеры этих известных женщин говорят о том, что начинать никогда не поздно.
Ольга Картункова
Ольга стала известной, благодаря участию в КВН. Была она дамой крупной, но очень симпатичной и обаятельной. Зрители полюбили её за артистизм и немного ироничное отношение к себе. Полнота была одной из фишек актрисы, можно сказать, её «визитной карточкой».
По словам Ольги, она не планировала худеть, но однажды случилось несчастье и Ольга сломала ногу. Врачи порекомендовали сбросить вес, чтобы организм быстрее восстановился. Ольга в то время весила более 100 кг, и уже стали проявляться проблемы со здоровьем.
Мотивация оказалась убедительной, и Ольга стала жестко контролировать питание. Ей пришлось отказаться от привычного рациона и перейти на раздельное питание. Физические нагрузки сначала были невозможны из-за поврежденной ноги, но со временем Ольга стала подключать и физкультуру, хотя физические упражнения, по её словам, давались ей тяжело. Результат усилий впечатляет.
Ольга заметно похудела, стала выглядеть намного моложе. И при этом не утратила своей индивидуальности, той «изюминки», за которую её полюбили зрители. Кстати, сама Ольга очень довольна своим преображением, не без основания считая, что стала выглядеть намного лучше.
Татьяна Устинова
Известная писательница была крупной с юности. По её признанию, она всегда терпеть не могла занятия спортом, к тому же профессия предполагает сидячий образ жизни. Ограничивать себя в еде Татьяне тоже не хотелось, поскольку она всегда любила вкусно поесть. В результате вес писательницы достиг показателя 189 кг при росте 180 см.
И начались проблемы со здоровьем, стало беспокоить сердце, появились внезапные головокружения, стало сложно ходить из-за нагрузки на суставы.
Врачи настойчиво рекомендовали сбросить вес, поскольку именно лишние килограммы были основным источником проблем. И Татьяна решила изменить свою жизнь. Её путь к здоровью с стройности был нелегким и достаточно долгим.
Никакой особой диеты Татьяна не придерживалась, просто правильно питалась, контролируя размеры порций. Когда вес стал уменьшаться, Татьяна подключила физическую активность, начав ходить в бассейн. Результат многолетних усилий – минус 100 кг!
Елена Степаненко
Юмористка и бывшая супруга Евгения Петросяна с возрастом располнела, её вес достигал 110 кг. Возможно, на изменение своей внешности её сподвигнул развод, но на своем концерте Елена появилось заметно похудевшая и помолодевшая.
По словам артистки сбросить вес ей помогла изменение отношения к еде. Она заметно уменьшила порции, но есть стала чаще, ну и, конечно, стала отдавать предпочтение здоровым продуктам, а не любимой когда-то выпечке и десертам.
Екатерина Скулкина
Екатерина также прославилась, благодаря КВН. Она тоже стала известной, будучи «в теле». По словам Екатерины, она никогда особо не переживала по поводу своей фигуры, считая, что человека ценят не за вес.
В результате вес Екатерины медленно, но верно приближался к отметке 100 кг. И актриса решила взять себя в руки. Она села на достаточно жесткую диету, подключила йогу, массаж, обвертывания. И достаточно быстро сбросила лишний вес.
Нужно сказать, что изрядно похудевшая Екатерина сильно удивила поклонников, которые стали немедленно распространять слухи о том, что артистка сделала липосакцию и операцию по уменьшению объем желудка, или о том, что она принимает какие-то чудодейственные таблетки, которые буквально «растворяю» жир. Но реальность оказалась намного прозаичнее – просто диета, спорт и огромная сила воли.
Как видите, этим женщинам удалось преобразить себя, так почему же вы говорите, что вам уже поздно начинать?
<< Ставьте 👍 если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на канал. >>>