Кто?
Бадди (англ. buddy – приятель, друг, товарищ, напарник) – это человек, который через поддержку и честную обратную связь помогает добиться цели или овладеть новыми навыками.
Это человек, разделяющий твои цели и готовый идти к ним вместе с тобой!
🤿 В дайвинге – партнер по плаванию с аквалангом. Современные погружения, как правило, не осуществляются в одиночку.
______________________________________
Впервые о Бадди прочитала в одной из книг Барбары Шер.
Принцип прост: у вас с другом общая задача — достижение индивидуальных целей. Это работает, потому что в тысячу раз легче найти убежденность, храбрость и хорошие идеи для кого-то другого, чем для себя. И кому-то другому так же проще делать это для вас. Поэтому вы и объединяетесь».
Барбара Шер «Мечтать не вредно»
______________________________________
Зачем?
Система товарищества – самый простой и эффективный способ обеспечить себя системой поддержки
Бадди мотивирует, одобряет, и, если надо, возвращает на курс к цели.
Всем нам нужен человек, который поддержит нашу идею, какой бы безумной она ни была, кто вселит уверенность, что мы справимся, кто поможет взглянуть на ситуацию со стороны, когда мы испытываем трудности, кто мягко направит и воодушевит, когда мы устанем и захотим все бросить.
Как?
Взаимопомощь! Бадди помогает тебе, а ты помогаешь Бадди.
Что важно?
🤿Открытость, доверие и конфиденциальность
🤿 Определить потребности и ожидания
Оффлайн или личные встречи? Частота взаимодействия?
Что если помощь бадди нужна срочно? Простыми словами, определите свои взаимоотношения насколько это возможно.
🤿 Определить цели и сроки их достижения
Чего вы ожидаете? Что будет показателем вашего успеха? Как вы хотите чувствовать себя по завершению? Какие сроки выполнения? Каковы промежуточные успехи и сроки достижения?
🤿 Правила взаимодействия и общий язык
В основе всегда лежат такие принципы: не критиковать, не жаловаться, соблюдать определенные границы, не навязывать, соблюдать правила качественной обратной связи (что хорошо/что улучшить/что изменить).
Важно давать четкую обратную связь!
🤿 Пересмотр целей
Примерно раз в три месяца можно пересматривать и корректировать цели.
И обязательно фиксировать результаты: что изменилось? Что нового узнали? Чего добились?
______________________________________
«Система товарищества работает, когда попытки самодисциплины оканчиваются лишь упреками к себе. В одиночку вы всегда найдете оправдания отставанию от расписания, но, как только появляется кто-то, перед кем нужно отчитываться, обмануть себя становится сложнее.
Товарищ – не ваша внешняя совесть, а назначенный представитель вашей лучшей стороны.
Уполномочив его не давать вам сбиться с пути, не нужно лелеять постоянный энтузиазм. Вы вольны быть человеком – иногда ленивым, иногда вспыльчивым, иногда подавленным, но все-таки делающим то, что требуется».
Барбара Шер
______________________________________
А у вас есть Бадди?! Поделитесь в комментариях!
И слышали ли вы про «Команды мечты»? Это вообще высший пилотаж!
На самом деле я в поиске Бадди по ведению блога в Дзен.. Есть желающие им стать?