Люди часто спрашивают меня, что такое любовь, что такое близость? Казалось бы, ответ прост, но есть много мифов, в которые мы верим и которые на самом деле нам вредят.
Многие из нас считают, что любовь в отношениях должна быть безусловной, но это не так. Единственная безусловная любовь - это любовь, которую вы испытываете к своим детям. Когда мы говорим о любви в романтическом смысле, мы пытаемся воплотить что-то чистое и совершенное в двух людях, которые сами не являются совершенными или чистыми.
Мы часто смотрим на любовь как на ответ - решение всех наших проблем. Кажется, что когда у нас есть любовь, всё в нашей жизни становится идеальным. Такова история, которую нам рассказывали с раннего детства. Такую идею нам постоянно внушают книги, фильмы и телешоу. Наша культура питает нас этим идеалом и подталкивает нас искать его. Но проблема в том, что такой идеал не существует.
Нам также внушают, что где-то есть идеальный человек, который заполнит нашу пустоту и сделает нас цельными. Нам говорят, что существует такой человек, который сделает нас лучшими, который принесёт нам счастье, превзойдя все ожидания. К сожалению, это ставит наше счастье в руки другого человека и готовит нас к неудаче.
Любовь - это не чувство, это набор действий - любовь - это глагол. Она не возникает просто так, и она не решает все наши проблемы. Любовь - это не волшебство. Чтобы она была магической, вы должны сделать её таковой. Любовь также развивается, углубляется. Она не остаётся такой же, какой была в начале отношений. Вот почему мы часто слышим фразы вроде "Я люблю своего партнера, но не влюблен в него". Вы не можете оставаться в фазе влюблённости навсегда. Это просто нереально. Чтобы поддерживать отношения на долгосрочной основе, нужно отпустить эту идею и принять, что любовь меняется. Вы должны прилагать усилия для своих отношений. Вы должны приоритезировать свою пару, всегда стараясь сделать вашего партнёра счастливым и желанным. Нечего останавливаться на достигнутом!
Также важно сохранять свою индивидуальность в отношениях. Помните, что вы не становитесь одним - вы два взаимосвязанных индивида, которые образуют единицу. Это означает, что каждый сохраняет уровень независимости (занятия, дружбы и т.д.). Эта разница делает вас интересными для вашего партнёра и порождает страсть.
Хорошая коммуникация - ещё одно необходимое условие для здоровых отношений на долгий срок. В хорошей коммуникации важны следующие элементы:
- Проявляйте сострадание к вашему партнёру.
- Не предполагайте, что партнёр хочет вас обидеть.
- Принимайте различия друг друга (включая способы общения).
- В разрешении конфликтов не спорьте, чтобы выиграть. Если ваша цель - победить в споре, то все проиграют. Считайте это сотрудничеством, а не соревнованием. Стремитесь понять точку зрения вашего партнёра. Слушайте с сочувствием, а не готовясь отпарировать в вашей голове. И, наконец, не пытайтесь изменить своего партнёра (вас наверняка ожидает сопротивление!). Вы можете изменить только себя.
Успешные отношения на долгий срок требуют усилий. Вполне возможно "жить долго и счастливо", но только если вы работаете над этим.