Второй подбородок, известный также как "брыли" или "двойной подбородок", может быть источником комплексов и неудовольствия с внешностью для многих людей. Этот ненужный "подарок" могут получить даже те, кто активно следит за своим здоровьем и образом жизни. Давайте разберемся, почему он появляется и как можно справиться с ним.
Почему появляется второй подбородок?
Появление второго подбородка может быть обусловлено несколькими факторами:
1. Избыточный вес: Одной из наиболее распространенных причин является лишний вес. При наборе килограммов жир могут откладываться и в области подбородка, создавая нежелательный объем.
2. Генетика: Некоторые люди могут быть предрасположены к формированию брылей из-за генетических факторов. Если у ваших родственников есть второй подбородок, вы также можете его унаследовать.
3. Старение: С возрастом упругость кожи уменьшается, и мышцы теряют тонус, что может способствовать появлению второго подбородка.
4. Плохая осанка: Неправильная осанка и слабые мышцы шеи могут создавать иллюзию второго подбородка.
5. Питание и образ жизни: Нерегулярное питание, недостаток физической активности и недостаток воды могут влиять на общее здоровье и внешность кожи.
Что делать, чтобы убрать второй подбородок?
1. Управление весом: Если избыточный вес является причиной вашей проблемы, работа над снижением веса поможет уменьшить объем в области подбородка. Правильное питание и физическая активность - ключевые факторы.
2. Упражнения для мышц шеи: Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и подбородка, могут улучшить тонус и упругость кожи.
3. Массаж и уход за кожей: Массаж подбородка с использованием увлажняющих кремов и масел поможет улучшить кровоток и упругость кожи.
4. Контурная пластика: Для тех, кто хочет быстрых и видимых результатов, контурная пластика или инъекции могут быть рассмотрены как вариант. Однако, это медицинские процедуры, которые требуют консультации с врачом. Важно помнить, что это не панацея и не всем подходят такие методы.
5. Здоровое питание: Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и питательными веществами, поможет поддерживать здоровье кожи и укреплять ткани.
6. Правильная осанка: Следите за своей осанкой, учитесь сидеть и стоять правильно, чтобы уменьшить нагрузку на шею и подбородок.
Второй подбородок - это проблема, с которой можно справиться. Помните, что результаты могут разниться в зависимости от причины его появления и выбранного метода борьбы. Важно быть терпеливым и последовательным в достижении своей цели.
В следующих публикациях мы разберем примеры упражнений для борьбы с этим нежелательным "соседством".