В любом возрасте можно вести активный образ жизни, путешествовать, заниматься спортом, все зависит от самого человека.
У людей пожилого возраста образ жизни уже сформирован, есть свои привычки, они считают, что все самое главное в их жизни уже произошло и доживают свою жизнь не спешно и размеренно. Про наших пожилых людей у меня с девства сложилась картинка, как они сидят на лавочке у подъезда и «перетирают» одни и те же новости: пенсия, внуки, болячки... Отчего? Нет культуры, нет возможностей, нет средств? Я считаю, что у нас мало внимания уделено людям пожилого возраста со стороны общественных и социальных служб. Нет клубов, куда бы они могли пойти, хотя на примере своих родителей могу сказать, что им не нравятся общественные мероприятия и они предпочтут посидеть дома, пообщаться с друзьями, родственниками через мессенджеры.
Но, не все такие и сегодня все больше пожилых людей, которые выйдя на пенсию продолжают вести активный образ жизни. В этой статье я расскажу про такого человека, который был и остается для меня примером многие годы. Знакомьтесь, это моя свекровь – Изабелла Александровна Уральская.
Не простая ей досталась жизнь, но у кого она была простой? Детство выпало на период великой отечественной войны, зрелый возраст на период развала СССР, похоронила мужа и старшего сына, события 2014г. и 2022г. (живет в Крыму).
Изабелла родилась в 1937 году в г. Баку, Азербайджанской ССР. Папа был образованным, много читал, про него говорили человек энциклопедия, имел свое мнение на происходящее. Мама выросла в детском доме и была строгой женщиной.
Изабелла всегда прилежно училась, занималась спортом, в 8 классе имела первый юношеский разряд по спортивной гимнастике. Потом учеба в техникуме и здравствуй взрослая жизнь - семья, дети, работа.
После окончания Казанского техникума в 1959г. по распределению уехала в г. Сим на Урале, где встретила своего мужа и родила первенца. В 1964г. уехали с семьей на всесоюзную молодежную стройку в г. Навои, Узбекской ССР, где родился второй сын (мой муж). В этот период закончила Высшую профсоюзную школу культуры в г. Ленинград.
В 1978 году с семьей переехали в г. Симферополь, где Изабелла пошла работать в туристическую сферу. Начинала работать сопровождающим и дослужилась до зам. Директора туристической фирмы «Симферопольское бюро путешествий и экскурсий». В период развала СССР, будучи уже пенсионеркой, ушла работать в частную туристическую фирму. Поработала в одной, потом в другой и в итоге пошла работать в «Панорама-Тур». И опять все с начала... подъем в 4.00 утра, а в 5.00 уже привозили с вокзала первых туристов в офис, где она подбирала им путевки, в 14.00 возвращалась, иногда задерживалась и так каждый день. Скажу вам, что не каждый выдержит такой ритм, но нужно знать ее - это человек, который привык рассчитывать только на свои силы и свои доходы. Конечно, супруг Анатолий Васильевич всегда ее поддерживал, зарабатывал, но, она такая – независимая, свободная. В итоге она дослужилась до зам. Директора по туризму в «Панорама-Тур». Я помню этот период, мы тогда каждое лето приезжали в Крым на отдых, заходили за ней на работу и шли все вместе ужинать. Всегда хорошо одета, успешная, уверенная.
В 60 лет Изабелла пошла учиться в Ленинградскую академию астрологии и была в числе первых выпускников этой академии. Астрология - это хобби, которое приносило дополнительный доход.
Осенью 2009г. ушла в отпуск, чтобы сделать ремонт в квартире, съездить в отпуск на Урал встретиться с «юностью» и ей так понравилось отдыхать, что на работу она уже не вышла. Рассказывает, что тогда решила заняться спортом. Самое время?! – подумали бы вы. Так же подумала и тренер по йоге, когда она в 75 лет пришла на первое занятие. Но, нужно знать нашу Изабеллу. В итоге, рекламный баннер с ее изображением был развешен на главных улицах г. Симферополя, с приглашением заниматься йогой.
В августе этого года Изабелле Александровне исполнилось 86 лет, но она продолжает вести активный образ жизни, путешествует по Крыму, занимается йогой три раза в неделю и ежедневно проходит по 8 – 10 километров. Руководство «Панорама-Тур» ежегодно дарит ей путевку на день рождение.
Возраст, это всего лишь цифра в паспорте, реальный возраст — это состояние души. Какими мы будем в старости немощными или активными зависит только от нас. Призываю вас заниматься спортом, так как это важная составляющая для укрепления здоровья и иммунной системы в любом возрасте. Но, в пожилом возрасте нужно заниматься спортом с учетом индивидуальных особенностей и поправкой на возраст, лучше под руководством опытного тренера.
Один день из жизни Изабеллы Александровны:
среда 20.09.2023г.
«Утром проснулась в 4.00, будильник зазвонил в 4.50. Сделала танцевальную зарядку - 25 мин. и зарядку для шеи - 23 мин., утренний туалет... сборы на выход. В 6.00 - 6.10 на остановке, в 6.30 в центре города, иду пешком 4,5 тыс. шагов, с 7.00 до 9.00 на йоге. После йоги очень хочется есть, захожу в кафе, завтракаю, но не всегда. Среда у меня базарный день, я на рынке центральном, здесь все дешевле на 30 - 50 %, после, загрузившись как верблюд, еду домой, разбор продуктов и наступает блаженный момент - пью кофе и ложусь отдыхать. В 14.00 - обед. С 14.30 до 15.30 читаю. В 16.00 выхожу с подругой на прогулку, в 18.00 уже дома. Чаще всего, после ужина рисую, отвечаю́ на вопросы тестов. В 21.00 смотрю новости и в 22.30 сон. В четверг уборка, готовка... и т.д.»