Уверенность в себе - это вера в то, что своих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей или проблемой, возникающей перед человеком. Это осознание того, что вы кажетесь окружающим достойным человеком.
Уверенные в себе люди знают, что их желания достойны осуществления, что их способностей и энергии достаточно для достижения желаемого.
Безуверенности в себе трудно достичь желаемой цели.
Могу ли я это сделать?
Достоин ли я этого?
Является ли стоящая передо мной задача больше меня самого?
Как показывает практика, то, чего человек достигает, в большей степени зависит от силы его уверенности в себе, а не от его способностей или талантов.
Поэтому стоит уделить время обретению уверенности в себе или укреплению этого качества.
Семь советов по обретению уверенности в себе
1. Компетентность.
Старайтесь хорошо разбираться в предмете, которым вы занимаетесь. Чем глубже вы будете разбираться в предмете, тем увереннее будете себя чувствовать. Как минимум, это придаст Вам уверенности в решении отдельных вопросов.
2. Язык тела.
При общении с людьми легко определить, уверен ли человек в себе или нет. Основными сигналами являются язык тела, мимика, осанка и речь человека. Хотя верно, что внутренняя уверенность человека отражается в его поведении, верно и обратное. Определенное поведение формирует внутренние ощущения, которые соответствуют этому поведению.
Определите, какие модели поведения являются для вас отражением уверенности в себе. Придерживаясь этих качеств в своем поведении, человек может развить уверенность в себе.
Можно выделить некоторые универсальные качества уверенного поведения.
Жестысоответствуют темпу и характеру речи.
Речь должна быть ровной, неторопливой, спокойной.
Взгляддолжен быть открытый, направленным на собеседника.
Важны также прямая осанка и твердая походка.
3. Внешний вид.
Ваш внешний вид не должен создавать впечатление, что с вами что-то не так. Ваши мысли отражаются в вашем поведении, и неуверенность в своей внешности должна влиять на ваш общий уровень уверенности. Это абсолютно субъективный вопрос. Если Вы недовольны своей внешностью, постарайтесь привести себя в форму. Если вы чувствуете, что ваша одежда вам не идет, то измените свой гардероб таким образом, чтобы видеть себя в зеркале, что положительно скажется на вашей уверенности.
4. Ролевые модели.
Люди лучше всего учатся на живых примерах для подражания. Найдите образец для подражания - человека, который, по вашему мнению, безусловно, обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть кто-то из вашего окружения или кто-то, кто не знает вас лично, но убедитесь, что у вас есть много материала для изучения, включая видеоматериалы.
Посмотрите, чему вы можете научиться сами. Черты речи, жесты, внешность, подход к одежде и т.д.
5. Активность.
Когда вы чего-то хотите, предпринимайте позитивные действия в этом направлении и получайте удовлетворительные результаты.
Отмечу, что важно понимать свои стремления и предпринимать действия для их реализации. Важно правильно оценивать риски и возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно вас останавливать. Негативные результаты должны быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться и принимать новые вызовы.
6. Найти причины.
Определите, зачем вам нужна уверенность. Что изменится, если вы станете более уверенным в себе? Изменится ваше положение на работе и взаимоотношения. Причины должны быть достаточными для поддержания мотивации к изменениям.
7. Отношение к другим.
Будьте внимательны к окружающим. Если собеседник кажется неуверенным, подбодрите его. Такое отношение, в свою очередь, поможет вам стать более уверенным в себе.
----------
Подписывайтесь на канал Моя ПЛАНЕТА!
Читайте книги
---------
Так же читайте рубрики
Золотые правила