"Синдром именинника" или "предденьрожденная депрессия"

А вы сталкивались с "синдромом именинника" или "предденьрожденной депрессией"?

Это популярные, но ненаучные названия, которые "описывают состояние, в котором человек погружается в тоску и апатию, приближаясь к важному дню. Ему не хочется устраивать празднования, шумные вечеринки и отвечать на поток звонков и сообщений. Всему этому он бы предпочёл изоляцию и тишину".

Зачастую этим синдромом "болеют" по нескольким причинам: напоминание о быстротечности времени, травматичный детский опыт, социальные ожидания, страх быть в центре внимания и, конечно же, неудовлетворенность настоящим.

Если вы не сталкивались с этим, я могу вас искренне поздравить, потому что последние пять лет примерно за 3-4 недели до Дня рождения я впадаю в какую-то сильнейшую апатию и почти всегда чувствую себя эмоционально напряженной.

И, стараясь разобрать причины, я как будто бы могу сложить в свой "мешок" все описанное выше, но по небольшим кусочкам. Однако понять, откуда растут ноги, я все еще не могу. И более того, мне искренне сложно говорить об этом кому-либо, потому что мои слова воспринимаются со стороны так, будто я выпрашиваю внимание.

Но мне не нужно внимание, мне нужна поддержка и понимание — что я такая, и что я сама не понимаю, что со мной такое.

Сейчас до моего Дня рождения осталось ровно 10 дней, и я, как обычно, в депрессии. Мне не нравится почти ничего, а любая ситуация бьет сильнее, чем обычно.

О чем я думаю?

🟡О том, что за год не стала той, кем себя видела — я вижу себя другой, точнее, хочу видеть себя другой;
🟡Кроме того, я так и не научилась нормально общаться с людьми опять за эти 365 дней и по-прежнему кажусь для всех плохой.
🟡А большинство моих планов так и не были осуществлены по всевозможным (где-то надуманным) причинам;
🟡Ну и еще мне будет 23 — это не самый старый возраст. Но я всегда мечтала уже к этому возрасту иметь свою семью.

Я не корю себя и не самоуничтожаю, понимаю, что планы и цели — это плавающее дело, не всегда выходит так, как хочется. Но грусть от этого никуда не уходит.

Конечно, я как здравомыслящий человек, в противовес оцениваю ситуацию и положительно. В моей жизни много крутых моментов. Один из шикарных моментов — это исполнение мечты 10-летней давности.

Добавлю, что, скорее всего, здесь играет и сам факт Дня рождения. Я как будто никогда не умела радоваться этому дню, как это правильно делается. Не понимаю, как мне нужно себя вести и что делать.

Но я хочу отметить, что несмотря на мои загоны — будем называть их так — мои близкие все также стараются для меня в этот день. Это я ценю неимоверно.

Классно, что в детстве это все не волновало. Все было другим, по-детски настоящим. Возможно, мне стоит послушать своего "внутреннего ребенка" и отдать ему все, что он хочет, чтобы наконец-успокоиться.

В памяти — вкусный торт "Наполеон", приглушенный теплый свет, белоснежное платье и пупс Baby Born, о котором я буквально мечтала. А еще цветы, привезенные бабулей с дачи, молочные коктейли и парк аттракционов. Много людей, шумно, весело, да так, что потом, по возвращению домой, спишь "без задних ног".